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　　所以，加肉减饭(fàn )的策略，并不能降低总热量摄入。少吃米饭(✋)省下的热量被换成了菜里(lǐ )的糖(🍡)和脂肪，营养价值更低，更容(róng )易发(🎃)胖。过多的脂肪和蛋白质还会(huì )影(📞)响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素(🚵)敏感性。

　　黄卓指出，4月，我国春播(🔞)区大部温高光足，土壤墒情总体适(shì )宜，利于春播作物播种和培育壮苗(miáo )。其中，南方地区降雨增多，利于(yú )增加库塘蓄水和农业生(🦊)产用水，早(zǎo )稻育秧移栽顺利；山(🦈)西中南部、陕(shǎn )西关中、甘肃东(🐔)部部分地区因降水(shuǐ )持续偏少，对(🌓)春玉米等足墒播种不利；东北春(🗄)播区大部墒情适宜，但黑龙江西南(⏮)部、吉林西部和南部、辽宁北(běi )部等地部分土壤过湿，整地进程略(luè )有推迟。

　　当地时间本周四，英(yīng )国央行也将公布最新的(♒)利率决议、会议纪要以及货币政(🐈)策报告，市场(chǎng )普遍预计英国央行(🛋)将降息25个基点。瑞典和挪威央行也(💛)将作出利率决定(dìng )。另外，本周美国(😹)网约车服务运营商优步、华特迪(🔛)士尼和丹麦药企诺和诺德(dé )等公司都将公布最新财报。(央视财(cái )经)　　中新社首尔5月3日电 (记者 刘(liú )旭)韩国国民力量党3日公(📹)布，雇佣劳(láo )动部前长官金文洙当(🐁)选党内总统候(hòu )选人，将参加6月3日(⛏)举行的第21届韩国(guó )总统选举。

　　(🔍)这种“凌晨三四点(diǎn )睡醒后睡不着(⛔)”的场景，你是否经历过？

　　北京(🔂)交通部门加强对重要路段、重点区域的路网运行监测调度，制定疏堵保畅措施，免通车道全部(💕)(bù )“抬杆”放行，高峰时段确保开道(dà(📽)o )率100%。增加备勤力量、前置救援装备(👜)(bèi )、加强巡视巡查，遇交通事故配(🏍)合(hé )交警快清快处，提升通行效率(🏘)。

　　好吃的肉类基本上不可能是(🚽)低脂的，因为低脂的肉一定会“柴”。柔(⛏)嫩多汁又香浓可口的肉，几乎都是高脂(zhī )肪的。何况，很多好吃的菜肴都加(jiā )入了不少糖，以增加(👃)“浓郁感”“醇厚感”。

　　据韩媒介绍，金(🛑)文(wén )洙1951年9月出生于韩国庆尚北道(🌐)永川市(shì )，20世纪70至80年代活跃于劳工(🕯)运动和民(mín )主化运动。此后步入政(🦊)坛，历任第15至17届国会议员，并于2006年和(💽)2010年两次当选京畿道知事，在尹锡悦政府中出任雇佣(yòng )劳动部长官。