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　　反而不利于瘦身

　　据韩联(🏽)社报道(🎟)，国民(mín )力量党(dǎng )当天在京畿道高阳市的韩国国际展览中心举行全国代表大会，并公布(bù(➗) )党内总(✌)统候选(🤯)人决选结果。金文洙以56.53%的得票率位居第一，当选该党总(zǒng )统候选人。另一位党内候选人国民(😦)力量党(🍞)前党首韩东勋得票率为43.47%。

　　二要推动和平解(jiě )决争端。践行共同、综合、合作、可持续(🔆)的安全(⭕)观(guān )，坚持(chí )以和平手段化解争端分歧。中方愿与国际社会特别是金砖国家(jiā )一道，汇聚政治解决(🔫)乌克兰(🏺)危机的国际共识，为实现真正的和平继续发挥建(jiàn )设性作用。我们支持阿拉伯和伊斯兰国(❇)家认可(🎊)的加沙恢复和重建计划(huá )，坚定支持“巴人治巴”，国际社会应以更大力度支持巴勒斯坦独立(🙀)(lì )建国(💎)。

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入200~300克(kè )的谷物(wù )/粮食(大米、面粉、干(💉)玉米、(🔬)小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是指(👱)烹调前(🆑)的干重。

　　- 蛋(dàn )白质有(yǒu )较高的食物热效应，容易使人兴奋，所以过多的蛋白质食物不(bú(🎀) )利于安(🧡)(ān )静入眠。

　　失眠，已经成为现代人最常见的一个烦恼来源，也是最(zuì )降低幸福感的原因之一。对(➖)很多人(🎓)来说，只要能睡上一夜好觉，幸福(fú )指数就会大幅度提升。