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　　对这种情(qíng )况来说，把无糖无油(yóu )的主食吃够，睡眠可能自然就能改善了。

　　消费者刘(liú )云告诉记者，自己之(zhī )前在某平台网购了一把电锯，因为使用问题和售后客服(fú )进行沟(🤯)通时，客服服务态度较(🎨)差，在聊天界面投诉时(📻)，平台自动触发仅退款(💠)(kuǎn )的弹窗，询问是否需(🔝)要仅退款。“我是想就客(🐖)服服务态(tài )度的问题向平台投诉(sù )，并不是要退款，但是不知道为何触发了仅退款功能。”刘云说。

　　此前(qián )，随着国内电商平台进入激烈的存量竞争阶段，各大平(píng )台陆续推出“仅退款”服务，旨(📅)在提升消费者购物体(📇)验、保障消费者权益(🍀)。但在实施过程中，这项(🙁)措施却引发了诸多争(😤)议。多位专(zhuān )家表示，取(♎)消无序的(de )“仅退款”有助于电商行业从低价竞争回归良性竞争，保障商家的经营公平(píng )，释放消费活力，促进平台经济健康发展。

　　黄卓指(zhǐ )出，4月，我国春播区(qū )大部温高光足，土壤墒情总体适(🛑)宜，利于春播作物播种(👫)(zhǒng )和培育壮苗。其中，南(👇)方地区降雨增多，利于(🔴)增加库塘(táng )蓄水和农(🙌)业生产用水(shuǐ )，早稻育(💅)秧移栽顺利；山西中(🏁)南部、陕西关中、甘肃东(dōng )部部分地区因降水持(chí )续偏少，对春玉米等足墒播种不利；东北春播区大部墒(shāng )情适宜，但黑龙江西(xī )南部、吉林西部和南部、辽宁北(🚘)部等地部分土壤过湿(🍶)，整地进程略有推迟。

　(😓)　可能有人会问：吃(🙎)淀粉食物有利预防失(🚙)眠，其中的(de )科学道理是(🤡)什么呢？

　　虽然有(🍼)关营养素与失眠之间关(guān )系的研究结果不一，但碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡(shuì )眠阶段之间有关，已(yǐ )经有多项研究证实。[1]

　　虽然有关营养素与失眠之间关(guān )系(⛵)的研究结果不一，但已(🕒)经有多项研究证实，碳(🥡)水化合物与入睡速度(🐅)、睡眠(mián )时间、睡眠(🙋)连续性和睡眠阶段之(♉)间有关。