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　　4月30日(🈁)，庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿 摄

　　朱超敬(jìng )：小朋友问我“老师，你能不能当我们音乐老师”“老师，你什么时候还会再(🕉)来(lái )”。我当时说，我可(kě )能当不了你们(🍥)音乐老师，我有时间就会再来看你们(🥏)的。

　　“一夕不卧，百日不(bú )复”，意思是(🚯)如果一(yī )晚上不睡觉，对身体的损伤(🍠)100天都补不回来。所以，别指望熬(áo )完夜(📼)第二天多睡会儿(ér )就能弥补对气血的亏(kuī )欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷(shuā )手机消耗的不只是(🗃)电(diàn )量，还有你的气血。此外，熬夜看手(🐤)机还容易诱发青光眼。

　　4月30日，庆祝(🗻)大会(huì )上方阵表演。黄兴鸿(hóng ) 摄

　　(🐢)6 坚持运动的人，睡眠质量更好

　　来(👉)源：央视新闻客户端　　奥斯卡(🏖)广(guǎng )州5月3日电 (程景伟 文瑶(yáo ))经典粤剧《南唐李后主》5月2日晚在广州江南大戏院上演，拉(lā )开广州粤剧院2025年“五(wǔ )一”经典(🍧)演出专场的序幕。5月3日晚，粤剧《范蠡献(🚇)西施》将接力在该戏院登场。

　　4 饮酒(🧀)过度

　　周(zhōu )至县上三清小学校长(🤱) 王金锋：之前他们不可能接触这些(💂)，农村学校没有这个条件(jiàn )，培训都要(📍)到很远的(de )地方去，家长也没有时间陪(🈳)孩子。朱老师来了之后，对孩子(zǐ )的发展是一个极大的(de )补充。

　　此外，长江海事部(🌐)门实施一类危化品船舶全程动态监(⬅)控、一级水域100%跟(gēn )踪维护，督促落实(🕔)高(gāo )温期危险品船舶限时作业、喷(💟)淋降温措施，强化危化品船舶分类分(🍒)区分时监管。(完)　　在大有可为(wé(🕝)i )的时代大有作为(人民论坛)