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　　一、关注质量安全，谨慎消(🚿)费。购物要注意(yì )质量安全，通过正(🗼)规渠道选购正规厂家生产的产品(🌏)，注意查看产品名(míng )称(chēng )、厂名厂址、规格型号、执行标准、使用说明书、产品质量检验合格(gé )证(zhèng )明等信息，自觉抵制“三无(💔)”产品。如果购买家用电器等强制性(🏇)认证(zhèng )产(chǎn )品，还要注意查看CCC标志(🥠)和强制性认证信息。选购“五一”上市(🕞)的新绿(lǜ )茶作伴手礼时，“看闻捻品(🏬)”四步教消费者辨识优劣。一看：鲜(♍)嫩匀(yún )整(zhěng )，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉(méi )、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣(👃)；四品：叶芽舒展，汤(tāng )色(sè )清澄(♿)、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜；(🙉)味淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎(wě(🏳)i )缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能(🌆)是陈茶。

　　-轻体力活动女性大(dà(📫) )约需200克粮食，差不多是每餐吃浅浅(🚘)1小碗米饭。如果运动较多，可以再(zài )加(jiā )量。

　　上周国际金价累计下跌超1%

　　“五一”期间，江苏靖(🛹)江生祠(cí )镇(zhèn )变身"宋朝街市"，一场(🙉)融合历史文化与现代体验的 "宋风(🤔)雅集"文化市集盛(shèng )大启幕。走进青(🏚)砖古巷环绕的生祠镇，120多个特色摊(😵)位依次排开，游客在(zài )这里穿越时(👸)空，感受宋代生活美学与家国情怀(👒)的交织碰撞。

　　上周(zhōu )国(guó )际油价下跌

　　虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一，但(dàn )碳(tàn )水化合物与入睡速度(🍍)、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠(😀)阶段之间有关，已经有多项研究证(😇)实。[1]