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　　去年11月，市场监管总(zǒng )局(⛺)约谈6家电商平台，通报(🔊)其“仅退款”规则挤压商家生存空间，助长低质低价竞争风(fēng )气等(🍠)问题。今年全国两会期(🔇)(qī )间，国家市场监督管理总局局长罗文表示，针对平台滥用(yòng )“仅退款”规则造成商户货(👝)(huò )款两空的突出问题(🐄)，将督促平台明确规则的适用范围和具(jù )体情形，保障商户正当权益(yì )。针对平台实施(🉑)自动跟价、全网最低(🉑)价规则，造成内卷式竞争的突出问题，将督促平(píng )台规范促销行(💴)为，保障商户(hù )自主经(🚥)营权。

　　4月以来，在地缘冲突升级、美元信用体(tǐ )系动摇，以及全球央行“囤(dùn )金潮”等(⏫)多重因素推动下，黄金(🔱)价格快速攀升，黄金市场(chǎng )交易活跃度显著提升。那么(me )，黄金交易是否已经过于拥挤？(🍜)

　　韩国宪法法院4月(👷)4日通过弹劾总统尹锡悦的裁决，尹锡悦即刻被罢免总统职务(wù(♐) )。4月8日，韩国政府确定6月(😏)3日为新一届总统选举日，同日，金文洙辞去长官职务，4月9日(rì )加入国民力量党并宣布参(🐠)选。

　　其实，合理吃主(🔏)食有利(lì )于预防肥胖，不吃主食或吃(chī )得太少反而不利于瘦身。

　　在正常吃主食的(🤺)基础上，提高膳食质量(👍)才是关键。汇总(zǒng )研究发现，和高糖饮食相比(bǐ )，和很少蔬菜、大(🚤)量煎炸食品和高脂肪(🥏)高糖食物的西式餐(cān )食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新(🚵)鲜蔬果的膳食，更有利(👭)(lì )于睡眠质量。

　　其次，因(yīn )为要维持血糖稳定，身体代谢压力增大，就会想办法拆东(🧦)墙补西墙，拆解肌肉蛋(🐶)白质(zhì )来合成葡萄糖，不仅额外消(xiāo )耗B族维生素和能量，而且会(👔)加重肝脏和肾脏的负(🕉)担。这样(yàng )也会让你感觉疲劳。

　　提(tí )升商家售后自主权，对优质店铺减少或取消售(📙)后干预；明(míng )确详细(💀)的审核流程，规定商(shāng )家应在用户提交“仅退款”申请后的一定时限内进行处理……事(🗾)实上，此前，快手、淘宝(🏣)、拼多多等多家电商平(píng )台已对“仅退款”服务进行了调整。而此(🍵)次电商平台集体(tǐ )更(🌵)新售后规则，使得备受争(zhēng )议的“仅退款”再次迎来新一轮的调整优化。据悉，为平(píng )衡实(🗝)现商家权益保护与消(❕)费(fèi )者体验提升，经过此次调整(zhěng )后，不少平台称将不再主动介入消费者在已收到货(🎂)后的仅(jǐn )退款不退货(🔳)申请，转而由商(shāng )家与消费者进行协商处理。

　　“饭搭子、健身(📡)搭子、演(yǎn )唱会搭子(🛃)……让身边的陌生(shē(🚗)ng )邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望通过研学、青年夜校等(děng )一系(🕝)列社群活动，鼓励年轻(🃏)(qīng )人走出家门，以兴趣为媒介(jiè )与志同道合的人相遇。在她看来，文化活动的意义，就是(🐄)(shì )让年轻人从“点赞之(🚢)交”变(biàn )成“并肩之友”。

　　- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快(kuài )速(🤒)眼动睡眠)中，身体对葡(🏭)萄(táo )糖的需求会比SWS睡(🏕)眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶段)增加。所以在(📜)限制(zhì )膳食碳水化合(🚥)物摄入后，睡(shuì )眠的结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠时(shí )间也缩短。

　(🀄)　可能有人会(huì )问：(📱)吃淀粉食物有利预防失眠，其中的科学道理是什么呢(ne )？