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　　“一夕不卧，百日不复”，意思(📂)是如(rú )果一晚上不睡觉，对身体的损(📟)(sǔn )伤100天都补不回来。所以，别指(zhǐ )望熬完夜第二天多睡会儿就能(né(🕠)ng )弥补对气血的亏欠。而熬夜刷(shuā )手机更耗气血，中医讲“久视(shì )伤血(🐄)”，熬夜刷手机消耗的不(bú )只是电量，还(💁)有你的气血。此外，熬夜看手机(🛁)还容易诱发青光眼。

　　起源于北宋(✊)，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天(🌚)理三(sān )焦”动作有助于调理气血，改(gǎi )善倦怠乏力。赶快跟练起来吧(🔇)(ba )~

　　5月3日，薅秧歌方阵展现多(duō )彩民族风情。当日，云南省临(lín )沧市(👶)沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里(🙏)摸你黑狂欢节民族民间文化(🚿)艺术游演，展示当地传统文化和多彩(🐊)民族风情。中新社记者 李嘉娴(xián ) 摄

　　气血充足：成人牙齿洁(jié(🥐) )白、光泽、滑润，齿上无垢浊(zhuó )，齿龈淡红润泽。

　　“早些(xiē )年这里(🎅)山高路远，别说开车，人走都费劲，如今大不一样了(le )。”站在新落成的木(🎪)质观景台上，联盟村党总支书记、村(🌹)委会主任徐浩感慨说。

　　创(🚟)新无极限，成长不设限。青年只有在经(😩)风雨、见世面中，才能成长成材，长(zhǎng )成可以遮风挡雨的参天大树(⛲)。

　　“运动是良药”的说法由(yóu )来已久，坚持运动有助于激发(fā )和改(🐿)善免疫力。人群统计研究(jiū )显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显(🦁)优于那些不运动的人。因此，坚持运动(🔺)的人，身体免疫力更好，也更不(🕜)容易生病。

　　承办(bàn )检察官提醒，消(💩)费者自身应当(dāng )增强自我保护意识与辨别能力(lì )，在购买(mǎi )商品(👾)时，要选择正规(guī )的购物渠道，如大型商场、官(guān )方旗舰店等，这些(🐞)渠道对商品(pǐn )的质量与品牌授权把控相对严(🤴)格，能降低买到假冒(😸)商品的风险。　　“气血不足百病生(🔪)”