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　　中国工程院院(🧀)士 张伯(☔)礼：利用酷暑(shǔ )不想吃东西快速降体重，对(duì )人是有伤害的。减肥(🦇)调控饮(🅱)食是一个方面，还要配合合理膳食，营养充足，结合适量运动，综合调理。仅仅(🏌)靠不吃饭来减肥，对身体健康是不利的。

　　中国工程院院士 张伯礼：从(🦉)中医角度是不提倡的，夏(xià )季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于(🌼)(yú )兴奋(🙀)对晚上睡眠也不利，晚(wǎn )上可以做一些安静的或是轻缓的运动，散(🐚)步慢跑(🦏)都是可以的，但是不适合剧(jù )烈运动。

　　如果想拍照，老街的阶梯、砖墙(🍨)、老门头都是绝佳的复古背景(jǐng )，这里是拍摄渝中半岛、长(zhǎng )江索道和(🚴)东水门大桥的绝佳(jiā )位置，夜晚灯光璀璨，山城夜景尽收眼底。近几(jǐ )年，龙(💩)门浩老(🚈)街在社交媒体(tǐ )上的传播度极高。节假日，每天客流量可达到5万人(㊙)次以上(👚)，不少外国游客也(yě )被它的魅力所吸引。

　　进(jìn )入下半场，主队攻(🍄)势不减(🥂)。萨拉赫第63分钟在反击(jī )中完成破门，随后又制造乌(wū )多吉乌龙，全场比分(🤞)被定格在5:1。终场结束前，主队球迷高唱队歌《你永不独(dú )行》(You'll Never Walk Alone)，共同迎接属于球(🚋)队的(de )第(🍌)二座英超冠军奖杯。

　　立夏的水果不能没有枇杷。它与樱桃、梅(🕛)子并称(🏤)(chēng )为“果中三友”。古语道：“五月枇杷满树金”金黄的枇杷挂满枝头，看(✳)着(zhe )就惹(🐩)人喜爱。与众不同的是(shì )，枇杷除了是种水果，它还有润肺、止咳等功能，是(🎧)“药食同源果”，也常(cháng )出现在文人墨客的画作中。

　　历经一年多的创作和(👜)排演，2023年11月，《西南联大》在云南昆明首场公演。至今，该剧已在省内演出28场(chǎng )，覆(❓)盖观众(🈺)5万余人次，成为行走的“艺术思政课(kè )”。

　　立夏过后，天气转(zhuǎn )暖，温(🔖)度逐渐(🗡)升高，阳气渐旺。人们有时会感觉到心烦意乱，失眠上火。一(yī )旦心火过旺，人(🍐)就容易感到(dào )燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。立夏节气如何运用(💈)传统药膳，养(yǎng )生防病呢？这个食补的方子(zǐ )请收好。