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　　-轻体力活(🌽)动女性大约需200克粮食，差不多是每餐吃浅浅1小碗米饭。如果(⛳)运动较多，可以再加量。

　　但是，无论吃什么“安眠”保健(jiàn )品(✉)，无论(lù(🐑)n )换什么床(chuáng )垫、枕头(tóu )，甚至每(měi )天坚持运(yùn )动，躺在床上(🌮)还是辗转反侧，或者夜醒频频，或者凌晨醒来就再难入睡。

　(👷)　- 蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，加重夜间胃肠(🚚)消化负担，从而影响睡眠质量。

　　浙江交通集团绍兴管理(📻)中心主任 罗国兴：这套智慧管理系统，主要(yào )是基于视(shì(🚒) )频的AI分(㊗)析(xī )，能够在(zài )5秒钟之内(nèi )自动检测(cè )到路上的(de )异常事件(🎿)，自动关联路上的实时路况信息，同时也在30秒之内能够自动(👡)生成交通管控策略以及应急预案，形成分段分级的联合的(🏨)管控措施。

　　房山区上英水村乡村旅游负责人马霞称：(🏞)“利用村里的这些闲置的资源，原来老百姓的民房做(zuò )了民(🐑)宿，还有(🧡)配套(tào )的餐饮。同时，矿(kuàng )洞小火车(chē )、露营烧烤也会在假(🛸)期期间面向大家开放。”　　中新社香港5月2日电 (记者 戴小(🍜)橦)香港特区政府统计处2日发布的今年第一季度本地生产(🍸)总值预先估计数字显示，该季度香港本地生产总值同比实(🚭)质上升(🏧)3.1%。

　　其次，蛋白质、脂肪含量高的(de )食物消化(huà )速度(🍁)慢，使夜(🍂)间胃(wèi )肠消化负(fù )担加重，从而影响睡眠质量。

　　个人信(♍)息不是“行业共享的蛋糕”，而是受国家法律保护的公民基本(👋)权利。任何以“惯例”为名的信息倒卖、共享行为，终将付出法(📞)律代价。

　　“年轻人并非不爱玩，只是没遇到让他们‘上头(📢)’的东(🌲)西。”担(dān )任文化特(tè )派员之初(chū )，邵菲敏(mǐn )锐意识到(dào )，互联(⤵)网(wǎng )时代青年群体对文化活动的需求已不是简单的“凑热(🏎)闹”，他们更追求新奇感、科技感和深度参与。