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　　来源：人民日报　　【来自国(🧟)新办新闻发布会的报道】

　　音乐课堂筑梦(📸)

　　工人在中药材种植基地施肥(féi )。(受访(🚟)者 供图)

　　坚(jiān )持运动和不运动的人(ré(🌋)n )，

　　中医有一个有名的补血方——当归(💜)补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其(🤔)(qí )中当归补血活血，黄(huáng )芪益气以生血，适(🈂)用(yòng )于气血两虚的人群。

　　2024年5月24日，湘潭(🥩)市公安局岳塘分局收到一条群众举报，称在网(🛩)上购买的一款高档面霜可(kě )能是假货。被(🥛)举报的(de )兰蔻菁纯面霜，出自(zì )小红书一家(💐)名为“Beaustry护肤社”的店，在这家店铺，60毫升规格的兰蔻菁纯面霜售价仅为89.9元。

　　当日的庆祝大(😘)会，嘉宾观看西盟县各乡(xiāng )镇等组成12个方(🖨)阵精彩纷呈的表演及民族情景舞蹈诗《阿(🌷)佤人民唱新歌》。该情景舞蹈诗分洪荒神鼓、曙(🐸)光指引(yǐn )、垒石盟誓、希望火(huǒ )苗、幸(💱)福恋歌、千年(nián )跨越、抗疫稳边、北京(🧕)回信、盛世佤山等篇章。

　　气血不足怎么补？

　　2025年4月1日，岳塘(táng )区检察院对蒋某销(🏠)售(shòu )假冒注册商标商品一(yī )案提起公诉(📻)，检察机关综合蒋某退缴违法所得等情况(🐮)提出了量刑建议。

　　适当的运动，有助改善睡(📐)眠。中国(guó )医药科技出版社出版(bǎn )的《失眠(🎠)》一书中指(zhǐ )出，对于常常失眠的人来说，运(🥊)动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步(bù )、做做操、练练太极(jí )拳(🕐)等，经过一段时间(jiān )的体育运动，会对神(shé(♍)n )经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调(🏃)节作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，从而(🥝)可(kě )以从根本上消除失眠(mián )，提高睡眠质(🕐)量。