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　　8 坚持运动的(de )人，身(🏊)体免疫力好

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更(gèng )轻盈，心情也有(yǒu )所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽(tài )”会在短期内让(ràng )人产生快感。而且长期运动也会(🈳)对大脑产生积极正(zhèng )面(🌛)的影响。英国(guó )一项长达(🖕)10年，针对8958名50岁及以上人群(🍎)的认知功能研究发现：(🚿)随着年龄(líng )的增长，有规(🎿)律地运动锻炼可以防止(🏷)认知能力下降。

　　来源：人(rén )民日报　　【来自国新办新闻发布会的报道】

　　“运动是良药(yào )”的说法由来已(yǐ )久，坚持运动有助于激发和改善免(🏐)疫力。人群统计(jì )研究显(🌹)示，经常(cháng )锻炼的人，细胞(🧞)免疫功能明显优于那些(➡)不运动的人。因此，坚持运(🚣)(yùn )动的人，身体免疫力更(🏦)好，也更不容易生病。

　　(🎡)9 坚持运动的人，更瘦更有气质

　　气血不足怎么补？

　　“去年我们主要销售中药(yào )材原料，销售额(é )近400万元。今年仓储中心投用后，销售额预计翻番。”杭州临安益丰(fēng )农业开发有(⚾)限公司负责人余叶敏介(💄)绍，仓储中心每年还将为(🔺)村集体(tǐ )带来20万元租金(🍺)收入，实现企业发展与村(🐂)集体增收双赢。

　　你可(🔌)能(néng )不是懒，而是气血不足

　　聚餐时免不了小酌几杯。长期过量饮酒(jiǔ )会影响气血流动(dòng )，易导致阴阳失调。

　　2022年底，临安区林业局和昌(chāng )化镇瞄准“森林(lín )康养”新业态，依托联(🖐)盟村金子岩千米海拔优(🌑)势与(yǔ )大源塘景区的生(⚾)(shēng )态资源，成为浙江首批(🏴)8个林业共富试点项目之(😳)一。