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　　-轻体力活动男生大约(yuē )需300克粮食，但如果经常锻炼(💻)，或(huò )者正在(🔘)增肌，还需要加量。

　　吃多少主食才算够？

　　“让年轻人走出家(🗿)门，参与社区(🎞)文化活动。”带着这样简单的初(chū )衷，一场关于青春的变革在萧山(shā(🤫)n )区北干街道天悦社区悄然发生。

　　据韩国中央选举管理委员会(🌐)(huì )公布的日(📸)程，第21届总统大选候选(xuǎn )人登记将于5月10日至11日进行，正式(shì )投票将(🏁)于6月3日举行(🍳)。(完)　　为期两天的金砖国家外长会晤4月29日下午在巴西里约热(👸)内卢闭幕。金砖国家外长会晤发表主席(xí )声明，声明重申致力于加强金砖(zhuān )国(➗)家战略伙伴关系框架，在政策(cè )安全、经济金融、人文交流三大(㊙)(dà )合作支柱(🐻)下开展合作。各国外长(zhǎng )重申致力于秉持相互尊重、相互(hù )理解(📔)、平等相待(💢)、团结互助、开放包容、协商一致的金砖国家精神，加强全球南(🥧)方合作，实现更包容和可持续的治理。

　　对此，李鸣涛建议，一方面，要出台规范(🏥)措施对不合理的平台(tái )规则进行限制，如可要求平台规(guī )则调整(🙇)要按照相关(🥦)法规向平台生(shēng )态多主体进行公示，保障规则的(de )公平性。也可引入(🏿)社会化机制(🐃)对平台规则开展第三方评估等，同时引入社会化治理措施，发挥行(🛴)业自律、社会监督机制的(de )作用。另一方面，加强对建设良(liáng )性健康电商平台生(🍂)态的引导，鼓(gǔ )励平台主动投入加大技术、数据(jù )、资源等方面(🐹)的赋能服务(🗞)，让平(píng )台贡献更多的社会经济价值。

　　银狐洞内造型各异的石(🤸)钟乳、石笋(➰)、石柱，还有大量的石菊花、晶花、方解石，吸引众(zhòng )多游客前来(🎑)。据了解，银狐洞平(píng )常周末接待游客六百人次左右，“五一”期间单日(🍾)接待量会突(🚫)破(pò )千人。