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　　(🔰)- 少吃主食不等于能变(💋)瘦

　　李鸣(míng )涛表示(🍦)，当前电商市场的竞争日趋激烈，这种竞争(zhēng )不能仅争夺流量，平台企业也不能简单地依靠流量(liàng )分发规则盈利，应该把竞争的焦点聚焦在平台生态(tài )核心能力的打造上，并将其作为平台、(🚔)商家、消费(fèi )者及服(🙀)务商的共同体，让不同(😘)(tóng )参与方良性互动和(🥉)共赢发展，只有如此，平(😄)台生态(tài )才有活力，才(🐿)能可持续。这在当前流量红利减弱、消费者对线上消费综合服务体验要求越来越高的背(bèi )景下显得尤其重要，也是保障电商产业实现更加可(kě )持续发展的重要基础。

　　记者所在的银狐(🏀)洞地下(xià )暗河最深处(🐟)有10余米，洞内最窄(zhǎi )宽(🍩)度仅有50厘米，为了(le )保证(👻)游客游览安全和保护(🏺)溶洞(dòng )，景区采取了多(🕛)种措施。

　　江西赣州(🎥)公安网安部(bù )门在工作中发现，某装饰工程有限公司电脑存有新(xīn )购楼房业主的个人信息。经查，该公司员工为联系(xì )客户增加业绩，向同行获取了一些新购楼房业主(👊)个(gè )人信息，这一行为(🔞)被视为“行业惯例”，被公(🏌)司负(fù )责人“默许”。

　　(💖)·轻体力(lì )活动男生(📩)吃 300 克粮食差不多够了(🔬)。但如果经常锻炼，或者(💸)正在增肌，那就还需要加量。

　　膳食指南的(de )建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷(gǔ )物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦(mài )面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、(🌄)鹰嘴豆等等食材(cái )都(💼)算粮食)，请注意，这是说(🗯)烹(pēng )调前的干重。