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　　(💷)北京交通部门提醒：(🐆)根据气象部门预报，4日(🧒)夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路(lù )面湿滑，对假期(🛳)返程有不利影响。请广(🤢)大市民关(guān )注临近天气和路况信息，合理规划返程方式(shì )、时间和路线，错峰返京(jīng )，注意行车安全。“七站两场”周边道路交通压(yā(🔂) )力大，周边道路易拥堵(🏉)，倡导市民优选公共(gò(🐟)ng )交通出行。(完)　　记(🍝)者(zhě )从交通运输部了(🕒)解到，“五一”假期第五天，交(jiāo )通出行保持高位运行，今天(5日)将迎(🤤)来返程高峰，交通部门(🕚)多措并举加大出行保障力度。

　　“文化特派员不能只做‘辅导员’，更要成为‘营销官’。”一直以来，邵菲将品牌思维贯穿始终，以小而美、精而(ér )潮的(🚑)活动设计，让文化实(shí(🐽) )现“全龄段”覆盖，并从社(💈)区走向全国。

　　其(qí(🙂) )实，合理吃主食，是有利于预防肥胖的，长期而言也是有利于预(🍭)防肥胖的。

　　对这种(♎)情况(kuàng )来说，把无糖无油的主食(shí )吃够，睡眠可能自然就能改善了。

　　煮饭煮粥(zhōu )做馒头煮面条的时候，还会吸进去很多水。放的水不一样多，熟重就(jiù(⛷) )会有很大差异，所以通(💓)常膳食建议只能说生(🖥)重。

　　这种“凌晨三四(👷)点睡醒后睡不着”的场景，你是否经历过？

　　·轻体力活动(🌇)女性 200 克粮(liáng )食就够了(🏬)，按大米饭来说(shuō )，差不多是每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运动(dòng )较多，那就可以再加量。

　　消费者刘云告(gào )诉记者，自己之前在某平(píng )台网购了一把(😵)电锯，因为使用问题和(🔧)售后客服进(jìn )行沟通(🐛)时，客服服务态度较差(🏕)，在聊天界面投诉时，平台自动触发仅退款的弹窗，询问是否(fǒ(👀)u )需要仅退款。“我是想就(🗽)(jiù )客服服务态度的问题向平台投诉，并不是要退款(kuǎn )，但是不知道为何触发了仅退款功能。”刘(liú )云说。

　　你以为过几天(tiān )就好，现在看，似乎没有好转的(💋)迹象。你开始担(dān )心，甚(🌨)至有点绝望……