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　　第三方面(miàn )，少吃主食不等于能有效控糖。

　　国家气(qì )象中心副主任黄卓表(🙆)示，4月份，我国春耕春播工作大面积展开。目前，江南(nán )早稻处于三叶至移栽返青期，华南大部处于(yú )返(🚸)青至分蘖期；西南地区一季稻大部处于三(sān )叶期，东北地区处于育秧阶段；西南地区春玉米处于(⌚)三叶至七叶期，北方地(dì )区春玉米陆续播种；马铃薯、棉花、春小麦(mài )等作物处于播种至苗期生(🔈)长阶段(duàn )。

　　虽然富含蛋白质的食物也同时富含 B 族(zú )维生素，适量摄入时对睡眠也是有帮助的，但(🍻)如果蛋白质食物过多，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度(dù )摄入淀粉类食品，更有利于(🆑)“安神”和睡眠(mián )，我找到了以下可能的科学原因，与大家分(fèn )享和讨论。

　　北京市市场监督(dū )管理局(💨)、天津市市场监督管理委员会、河北(běi )省市场监督管理局提醒消费者：节日期间，在市场监管领(👚)域的消费争议中，如合法权益受到侵害时，可及时拨打12315消费者(zhě )投诉举报电话或通过全国12315平台投诉(🛴)举报，市(shì )场监管部门将及时依法维护消费者的合法权(quán )益。(完)　　经常失眠，睡眠质(zhì )量低？可(🏌)能是身体缺了这种关键营养，很多(duō )人不知道

　　为推动船舶制造产业发展，大(dà )连港湾海关针对(🈺)集团企业外发协同加工特点，指导辖区企业用好“集团保税(shuì )”政策，让集团企业之间保税料件自由流(🎬)转(zhuǎn )，享受外发加工免备案手续、全工序外发加(jiā )工免征担保等便利措施。

　　- 少(shǎo )吃主食不等于(🍶)能降低热量摄入