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　　- 少吃主食不等于能变瘦

　　一要捍卫(💥)联合国核心地位。作为多边体系的核心，联合国权威只能加强、不能削弱。“大金砖”要(🌪)继续倡导共商共建共享，共同抵制这个世界上的一(🍇)切倒行逆施，维护好国际关系基(📼)本准则，捍(hàn )卫多边(biān )贸易体(tǐ )制，推(tuī )进国际(jì )机(💯)构改(gǎi )革，构建更加公正合理的(🎼)全球治理体系。

　　北京交通部门提醒：根据气象(🏮)部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不利(😏)影响。请广大市民关注临近天气和路况信息，合理规(🆙)划返程方式、时间和路线，错峰(💶)(fēng )返京，注意行(háng )车安全(quán )。“七(qī )站两场(chǎng )”周边道路(🍺)交通压力大，周边道路易拥堵，倡(🧚)导市民优选公共交通出行。(完)　　记者从交通运(♋)输部了解到，“五一”假期第五天，交通出行保持高位运(⬇)行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通(🦄)部门多措并举加大出行保障力度。

　　(经济日报 记(🛎)者 李思雨(yǔ ))　　这样的(de )“行业(🌁)(yè )惯例”你认可(kě )么？

　　在位于鄂尔多斯境内的(📃)秦直道遗址上，蒙曼充分体现出(👽)一名学者的严谨，她一直在询问当地考古部门，脚下(〽)的土地到底哪一块是秦直道？但终未找到答案。她(🛹)感叹，“随着时间的流逝，很多真相(🤴)或许都湮没在历史的尘埃中。”

　　案件回(huí )顾

　　(🥜)当一个(gè )人频繁(fán )出现早(zǎo )醒(❤)的情(qíng )况，难免会开始焦虑，迫切地想要寻找解决方(💜)案。有人可能会去医院，甚至想要让医生“给自己开点安眠药”，让自己的睡眠“重回旧轨(🌕)”。

　　一项随机对照研究发现，与运动后不吃碳水化(🛳)合物相比，晚间运动之后增加碳(🆗)水化合物供应能(néng )有效地(dì )提升入(rù )睡效果(guǒ )和(🗽)睡眠(mián )质量。

　　不(bú )吃主食或(🚦)吃太少