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　　良好的生活习惯也非常重要。要保持(chí )正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长(📗)时间低头、久(👮)坐，注意颈部保(🏯)暖。建议每工作或学习1到2小时(shí )，就休息10到15分钟，放松颈部和肩部的肌肉。可以起身(🧒)去倒杯水、去(🚁)趟洗手间，或者做一些简单(dān )的伸展运动，如扩胸运动、弯腰运动等。

　　在不少(🦒)企业门前，都贴(🚂)着一张专属二维码。执法(fǎ )人员进入企业检查、调研前，先用手机端应用主动扫(👜)码登记，系统将(🐔)自动记录执法人员信息、入企时间、事由等内容，并生成电子台账，确保执法行为可追溯、可(✅)监督。同时，执法(🌀)人员也(yě )能快速获取企业基本信息、经营状况、合规记录等数据，实现高效、(🎆)精准的执法检(😯)查。永川区(qū )司法局副局长谢军贤介绍，永川区36个区级执法部门、23个镇街的1277名执(💡)法人员已全部(🍺)入驻手机端应(yīng )用。

　　沉浸式体验古今文化奇妙交融

　　活动中，白云区总工会副主席方可(🍮)可通过直播平(💳)台(tái )与求职者互动，实时解答岗位要求、职业发展等问题。入选司法部“全国千名(🌙)涉外律师人才(🥅)库(kù )”的徐军等行业大咖受邀出席“职业规划沙龙”，现场传授职业经验。

　　舟山普(😉)陀山国际机(jī(😏) )场运行管理部经理王海峰介绍，2020年，机场尝试“通航+旅游”模式，推出“海岛快巴”直升机通(tōng )航项目，开(🥙)通至东极镇庙(⏹)子湖岛、嵊泗县枸杞乡、嵊泗县菜园镇等地的3条航线。2023年起，该项目(mù )开始常态(〽)化运行，2024年还试(🚻)运行至舟山衢山岛航线。

　　“还是第一次看到这种载人的无人驾驶(shǐ )航空器，视(🚣)觉冲击力太强(🎼)了，新奇又震撼。”游客王欢说，这种无人驾驶航空器的全景舷窗可(kě )以让游客无遮挡地看到黄果(🏒)树大瀑布的壮(🦓)美与瑰丽，更好领略贵州独特的自然风光。

　　银发(fā )列车体验山河慢旅

　　五(🎑)一假期，在西藏(🌽)拉萨，人们结伴出游，来到罗布林卡景区的草地上，铺上地毯，围坐在一起，尽情享受(⏰)假日的欢乐时(🎮)光。