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　　汪茜解(🛩)(jiě )释，市面上，不(🏔)少奶茶都不同程度(dù )含糖，营养价值、营养素密度低。过多摄入含糖饮料可增加(🚍)龋齿、超(chāo )重(👟)肥胖、糖尿病、血脂异常的发病风险。“日常生活中，推荐大家喝纯净水、白开水(🦇)或者淡茶水，少(❇)选购或不(bú )选(🚇)购含糖饮料。”

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　　一杯奶(nǎi )茶的热量至少要运动1小时去消耗，建议增加快走(📨)、慢跑、打球(🙈)、游泳(yǒng )等运动，平衡热量，预防长胖。

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　　为(👱)了健康，当然是(🏊)不建议过多喝奶茶。但如果偶尔喝一次奶茶，怎样能减轻奶茶带来的伤害呢？卫健委首(shǒu )批营(🎌)养指导员、注(😶)册营养师薛庆鑫(xīn )在科普中国刊文中给出了几点建议(yì )。

　　4月11日晚，陈锐与上(🖤)海交响乐(lè )团(🕴)弦乐演奏家们一起，以意大利作(zuò )曲家维瓦尔第的《四季》和阿根廷(tíng )作曲家皮亚(📚)佐拉的《布宜诺(🏃)斯艾利斯的四季》两部同名作品为第二届左岸音乐节启幕。

　　“‘刺猬’这个动(dòng )物形容我很(🔴)形象，场上无论(👛)遇到什(shí )么困难，我都会想办法克服，但场(chǎng )下我也经常会因为心软而流泪。”黄东(🌮)萍笑着说。

　　(🤟)作为国羽本届(jiè )杯赛出战的“五朝元老”之一，黄(huáng )东萍说年龄并不是上限，态度才(🥇)是关键。“昨晚等(🔐)着对战名单出来后，我反(fǎn )复观看了比赛录像，赛前也是做好(hǎo )了充足的困难准备。”