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　　有利(lì )于预防失眠？

　　这里的预期时间，更多的是(shì(🉐) )指你平时更多时(shí )间段的作息，而这(🥩)里的 30 分钟，是一个参考时间，人毕竟不是机(🔞)器，你不需要卡着表对照自己的(de )睡眠(🆚)。

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　　据韩媒介(🕤)绍，金文洙1951年9月出生于韩国庆尚北(běi )道永川市，20世纪70至80年代活跃于劳工运动和(🥑)民主化(huà )运动。此后步入政坛，历任第15至17届国会议员，并于2006年和2010年两(🛂)次(cì )当选京畿道知事，在尹锡悦政府(🏻)中出任雇佣劳动(dòng )部长官。

　　如果是这(🕙)种情况，建议你思考一(yī )下有没有以(🔖)下这(zhè )个导致失眠的原因：主食吃得太(🚜)少，特别是晚餐少吃或不吃主(zhǔ )食。

　　为更深入了解、挖掘年轻人的兴趣爱(🛒)好(hǎo )，邵菲还与北干街道的社区书记们共同举办了(le )“青春文化”头(tó(🔏)u )脑风暴营。

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　　最后，少吃主食影响睡眠(🍟)本身，也是促(cù )进发胖的可能原(yuán )因(🚞)之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经(📰)得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足(zú )，运动意愿(🔝)下降，进一步促进肥胖。

　　房山(shān )区上英水村乡村(cūn )旅游负责人(🐓)马霞称：“利(🌔)用村里的这些闲置的资(🍆)(zī )源，原来老百姓的民房做了民宿，还有配(🏛)套的(de )餐饮。同时，矿(kuàng )洞小火车、露营(😏)烧烤也会在假期期间面向大家开放。”　(👇)　中新社香港5月2日电 (记者 戴小橦)香港特区政府统计(jì )处2日发布的今年第一(📈)季度本地生产总值预先估计数字显示，该(gāi )季度香港本地生产总(🔒)值同比实质(📈)上升3.1%。