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　　-少吃主(zhǔ )食影响睡眠本(📞)身，也是(shì )促进发胖的可能原因之(🏏)(zhī )一

　　此前，随着国内(nèi )电商平(✖)台进入激烈的存(cún )量竞争阶段，各大平台陆续推出“仅退款”服务，旨在提升消费者购物体验、保障消费者权益。但在实施过程中，这(🤵)项措施却引发了诸多争议。多位专(✅)家表示，取消无(wú )序的“仅退款”有助(🥅)于(yú )电商行业从低价竞争回(huí )归(🌈)良性竞争，保障商家(jiā )的经营公平(🥈)，释放消费(fèi )活力，促进平台经济健(🔻)(jiàn )康发展。

　　黄卓指出，4月，我国春播区大部温高光足，土壤墒情总体适宜，利于春播作物播种和培育壮苗。其中，南方地区降雨增多(🕋)，利于增加库塘蓄水和农业生产(chǎ(🏓)n )用水，早稻育秧移栽顺(shùn )利；山西(🙆)中南部、陕西(xī )关中、甘肃东部(🥎)部分地(dì )区因降水持续偏少，对(duì(🔉) )春玉米等足墒播种不利(lì )；东北(😠)春播区大部墒情适宜，但黑龙江西南部、吉林西部和南部、辽宁北部等地部分土壤过湿，整地进程略有推迟。

　　北京轨道交通(😄)采取延时措施。北京市交通委供(gò(🤭)ng )图

　　二是在晚餐不吃(chī )或少吃(💝)碳水化合物的情(qíng )况下，为了维持(💹)血糖稳(wěn )定，身体不得不拆解蛋(dà(☝)n )白质来异生葡萄糖，导(dǎo )致夜间肝(✂)脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。

　　图为大连港湾海关关企联络员赴船企实地调研。张旭 摄

　　我认为还有两个可(🔅)能原因：

　　总之，吃好才能(néng )睡(🚽)好。如果你长期为睡(shuì )眠质量差所(🥙)苦恼，各种(zhǒng )方法都难以奏效，不妨(🎷)(fáng )咨询营养专业人士，看(kàn )看自己(🌿)的营养是否合理(lǐ )，主食有没有吃(🤱)够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠。(央视新闻客户端）　　突然，你又一次醒了。

　　如今，文化特派(🆑)员工作已经过半(bàn )，邵菲的日程表(😮)依旧很(hěn )满：创作天悦社区之歌(🍣)(gē )、推出“宠物瑜伽”专(zhuān )场、策划(😫)脱口秀开放麦(mài )、打造舒缓音乐(📦)会……但她最在意的不是活动(dò(🍃)ng )数量，而是青年态度的转变。

　　这两天，一场前所未有的“天坑”音乐会也在湖北宣恩矅天眼景区(💒)震撼上演，为游客带来了一场自然(🧦)奇观与人(rén )文艺术跨界碰撞的视(♐)听(tīng )盛宴。地质奇观与交响(xiǎng )音乐(🛄)的碰撞，解锁了假(jiǎ )期新玩法，也让(🙆)众多游(yóu )客沉浸其中。　　央(yā(😕)ng )视网消息：“五一”假(jiǎ )期，位于北京(⛸)房山的溶洞探险、地下暗河航行等小众溶洞游玩项目受到了游客们青睐，假期期间有不少游(🎮)客专门前往溶洞打卡。接下来，我们(🔞)跟随记者去看看溶洞里有(yǒu )什么(🐀)奥秘。