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　　所(suǒ )以，加肉减饭的策略，并不能降低总热量摄入。少(shǎo )吃米饭省下的热量被换成了菜里的糖和脂肪(🍛)，营(⚫)养(💙)(yǎng )价值更低，更容易发胖。过多的脂肪和蛋白质还会(huì )影响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感性。

　　记者所在的银狐洞地下暗河最深处有10余米(🔔)，洞(🗃)内(🐻)最(zuì )窄宽度仅有50厘米，为了保证游(yóu )客游览安全和保护溶洞，景区采取了多种措施。

　　恢复正常主食量之后，不仅体力精力变好，情绪(xù )更稳定(🎄)，心(🌻)情(👄)更愉快，体重更稳定，增加运动之后(hòu )还会变瘦。

　　北京交通部门提醒：根据气象部门(mén )预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨(yǔ )天路面(🛳)湿(💧)滑(♿)，对假期返程有不(bú )利影响。请广大市民关注临近天气和路况信息，合(hé )理规划返程方式、时间和路线，错峰返京，注意行(háng )车安全。“七站两场”周边(🦖)道(🏌)路(🛑)交通压力大，周边(biān )道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完)　　记者从交通运输部了解到，“五一”假期第五天(tiān )，交通出行保持高位运行，今(jī(📽)n )天(😅)(5日(📹))将迎来返程高峰，交通部门多措并举加大出行(háng )保障力度。

　　一要捍卫联合国核心地位。作为多(duō )边体系的核心，联合国权威只能加强、不能(😫)削(🥋)弱(👼)。“大金砖”要继续倡导共商共建共享，共同抵制这(zhè )个世界上的一切倒行逆施，维护好国际关系基本准(zhǔn )则，捍卫多边贸易体制，推进(jìn )国际机构改革(🏓)，构(🌺)建(🍆)更加公正合理的全球治理体系(xì )。

　　据韩联社报道，国民力量党当天在京畿道高(gāo )阳市的韩国国际展览中心举行全国代表大会，并公(gōng )布党(🗒)内(🎡)总(⏪)统候选人决选结果。金文洙以56.53%的得票率位(wèi )居第一，当选该党总统候选人。另一位党内候选人(rén )国民力量党前党首韩东勋得票(piào )率为43.47%。

　　当地时(🕕)间(🔉)本(🤼)周三，美联储将公布最新的(de )利率决议，市场普遍预计美联储将继续按兵不动。但最近一系列数据释放出美国经济衰退的信号，加(jiā )上美国总统特(🏡)朗(🐺)普(➰)多次喊话降息，让美联储面临不(bú )小的压力。有分析称，本周美(měi )联储议息会议上，美(měi )联储主席鲍威尔可能会以“鹰(yīng )派”基调反驳美联储将受到(🚹)白(🈴)宫(🆔)影(🥡)响的说法，或导(dǎo )致特朗普与鲍威尔冲突再度升级。另外，美银指出(chū )，投资者预期特朗普在执政的第二个百日将转向“三低”政策，即降低利率、降(🌳)低(🍆)关(🙀)税和降低税收。

　　规则缺陷导致滥用