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　　据昆明边检站统计，“五一”期(qī )间，中(🤷)国内地旅客从昆明机场(chǎng )口岸出境1.4万余人次，同比增长7.7%。中国内地旅客出境游热门目的地排名依次是泰国、马来西亚、新加坡。

　　7 坚持运动(dòng )的人，代谢功能更好

　　“我的家乡五峰(fēng )交通不便，出(🔥)行比较(🗿)困难。于(⬛)是我决(💃)定免(miǎ(🚈)n )费帮乡(😹)亲们带货，没承想，这一带就是将(jiāng )近20年。”邓(dèng )兰舟腼腆地说。近20年(🐬)中，从米(mǐ )、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他(tā )为沿路村民免费捎带物资10万余件，服务了山里8000多名村民。

　　建议：泡脚水(shuǐ )温最好在40℃左右，并且泡脚时间不宜过长(zhǎng )，尽量控制在20分钟以内，微(⛺)微出汗(👞)即可。

　(🖌)　5 坚持(🔖)运动的(🌿)人，骨骼关节更好

　　5月(yuè )3日，上万人(rén )在孟连体验捉鱼乐趣。孟连县(xià(🎮)n )融媒体中心 供图

　　这种一二三产融合发(fā )展模式，让联盟村的共富之路越走越宽。通过“百千万”工程，既培育了年销售额近千万元的林下经济，又带动了研(yán )学旅游、生态康养等新兴业态。

　　气血(📈)(xuè )不足(🛷)怎么补(🏥)？

　　(🔍)在他的(🥊)构想中，森林徒(tú )步、康养理(lǐ )疗、研学体验等新业态将与中(zhōng )药材种植形成良性互动，用文旅产业反哺(bǔ )农业基础投入，构建可持续的共富生态。

　　这种一二三产融合发展模式，让联盟村的共富之路越走越宽。通过“百(bǎi )千万”工程，既培育了年销售额近千万元(🔨)(yuán )的林(🏻)下经济(🧝)，又带动(👤)了研学(🦖)旅游、(🛒)生态康(kāng )养等新兴业态。