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　　以低脂、易消化、富含纤维素食物(wù(🧜) )为主，多食蔬果、粗(cū )粮，多食(🚰)清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少(shǎo )食过咸(😩)的食物以及动(dòng )物内脏、肥(🐄)肉等；

　　宜暖

　　据考证，早在唐朝中后期，西瓜(🏟)就已经开始传入(rù )新疆地区(💇)，并有了相当规模的发展。立夏节气，正是新疆西瓜陆续上市的时节。新疆漫长的日(😯)照时间(jiān )赋予了当地西瓜充(🔢)足的光照，有利于糖分的积累；巨大的昼夜温差则让糖分得以(yǐ )更好地锁在果(😶)实里。因此新疆的西瓜个头硕(🦁)大、外皮翠绿，尤其以超高的甜度、细腻的沙瓤和(💧)独特的(de )风味享誉全国。

　　本(⏫)场比赛之前，利物浦在少赛一轮的情况下领先排名次席的(de )阿森纳队12分。只需要(yà(🚪)o )一场平局，红军即可提前捧杯(💿)。

　　“每次演绎闻一多先生《最后一次演讲》，都能感受到知识分子(zǐ )的那份风骨。”剧(🚋)目参演者、云南师范大学艺(🥈)术学院大二学(xué )生余垚在剧组里饰演(yǎn )过不同角(🐾)色，从空乘专业“跨界”戏剧表演(🎢)让他收获颇丰。在剧组里，像他这样(yàng )的演员占三分之一。

　　在云南大理双廊，您(🦍)既可以来一曲畅快的非遗舞(🛣)蹈霸王(wáng )鞭；也可以面朝洱海(hǎi )，品一品流传千年的(de )白族三道茶。本地乳扇和米(🤷)花，漾濞的核桃仁，配上老红糖(🌷)(táng )水，这不是奶茶，而(ér )是“甜茶”。乳扇和米花是必选项(🚇)，其他材料随心搭配，喝下去清(⏪)甜可口。在第(dì )三道茶“回味茶(🤗)”中(zhōng )，花椒、姜片、桂皮与茶叶同煮，看起来有些“黑(🖇)暗料理”，但这是云南普洱茶(chá(🌹) )最早的饮用方式，诸味俱全，回味无穷。