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　　吃(chī )多少主食才算够(gòu )？

　　其实，合(hé )理吃主食有利于(yú )预防肥胖，不吃(chī )主食或吃得太少(shǎo )反而不利于瘦身。

　　第五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄糖(😭)的需求会比 SWS 睡眠相增(📯)加。所以在限制膳食碳(🏩)水化合物摄入后，睡眠(🤞)的结构也会发生改变(🍘)，宝贵的 REM 睡眠时间缩短(🌬)，总睡眠时(shí )间也缩短。

　　此外，智慧系统(tǒng )还可以通过施救(jiù )在线平台联动交(jiāo )警、消防、医疗(liáo )等一路多方，实现“一键推送、同步救援”。重大事件发生时，系统可根(🥝)据处置需要将具体位(🍨)置、现场照片、推荐(🌉)路线等一键推送给协(🥅)同单位，各方同步救援(🗑)进展，最大限度地提升(🍢)应急处置效率。事件(jiàn )报警信息触达各(gè )方的间隔时间不(bú )高于30秒，救援到(dào )场时间缩短14.7%。

　　很多网友亲身(shēn )体验：

　　针对(duì )“七站两场”将出现的返程客流高峰，北京交通部门综合施策(🖱)做好“七站两场”接续保(🥏)障，实行“一站一场一策(👯)”，建立多部门协同、多(🐜)方式联动的立体化保(📓)障体系，实现抵离京旅(🚁)客高效疏运。