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　　“从长期来(🎼)看，贵金属作为避险与抗通胀(🐤)工具的核心地位并未改变。”上述贵金属交易(yì )人士认为，但在短期市场博弈(yì )中，投资者需(🎸)要更加注重风险(xiǎn )控制(zhì )。五(🈺)一(📋)假期前后，市场流动性可能会下降，投资者需警惕突发事件(🏥)引发的剧烈波动，合理调(diào )整(🥫)投资策略，以应对可能出现(xiàn )的市(shì )场风险。　　上周，随着(🏍)美国政府频频释放与部分贸(🏄)易伙伴推进谈判的信号，叠加美国4月(yuè )份非农就业数据好于预期，暂(zàn )时缓解市场对经济(⏩)衰退的担忧(yōu )。美(měi )国三大股指(🍷)连续第二周收高，其中道指上涨3%，标普500指数上涨2.92%，纳指上涨3.42%。截(🍂)至上周收盘，标(biāo )普500指数和纳(🏗)指已抹平今年4月2日(rì )特朗普宣布所谓“对等关税”以来的跌幅(🚯)。

　　在正常吃主食的基础上(🔖)，提高膳食的质量才是关(guān )键。汇总研究发现，和高糖饮(yǐn )食相比，和很少蔬菜、大量煎(jiān )炸(📶)食(shí )品和高脂肪高糖食物的西(🎅)式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含(💸)有丰富新(xīn )鲜蔬果的膳食，更(🕷)有利于睡眠(mián )质量[7]。

　　据韩联社报道，国民力量党当天在京(🌕)畿道高阳市的韩国国际展览(😬)中心举行全国代表大(dà )会，并公布党内总统候选人决(jué )选结果。金文洙以56.53%的得票率位(wèi )居(🆕)第(dì )一，当选该党总统候选人。另(🙀)一位党内候选人国民力量党前党首韩东勋得票率为43.47%。

　　(🌦)其中(zhōng )，上海黄金交易所全部(🍷)黄金品(pǐn )种累计成交量双边1.6万吨(单边0.80万吨)，同比增长4.57%，成交额(🈴)双边10.70万亿元(单边5.35万亿元)，同比(🕹)增长42.85%；上海期(qī )货交易所全部黄金品种累计成(chéng )交额双边30.52万亿元，同比增长143.69%。另外(wài )国内(🏃)黄金ETF持仓一季度增长23.47吨，至3月底(🤷)，国内黄金ETF持有量为138.21吨。

　　有利于预防失眠

　　这两(liǎng )天(🚞)，一场前所未有的“天坑”音乐会(🥘)也在湖北宣恩矅天眼景区震撼上演，为游客带来了一场自然(🐎)奇观与人文艺术跨界碰撞的(🎰)视(shì )听盛宴。地质奇观与交响音乐(lè )的碰撞，解锁了假期新玩法，也让(ràng )众多游客沉浸其中(🐔)。　　央视网消息：“五一”假期(🆑)，位于北京房山的溶洞探险、地下暗(àn )河航行等小众溶洞(💄)游玩项目受(shòu )到了游客们青(😇)睐，假期期间有(yǒu )不少游客专门前往溶洞打卡。接下来，我们跟(🐻)随记者去看看溶洞里有什么(💇)奥秘。

　　如果是这种(zhǒng )情况，建议你思考一下有没有(yǒu )以下(xià )这个导致失眠的原因：主(㊙)食吃得太少，特别是晚餐少吃或(🐻)不吃主食。

　　“五一”假期，云(yún )南曲靖富源县多乐原景区，在(🍌)(zài )以前废弃矿山上栽种的近(🌋)千种(zhǒng )月季花已经绽放，游客穿梭在花海中，拍照留念，记录下(⛺)这美好的瞬间。而在地下，游客(🤧)们还可(kě )以开启一场别开生面的探洞之(zhī )旅。