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　　马建岭指出(chū )，进入立夏之后，天气变热，有的(de )人会出现(🚩)浑身(💞)倦怠、胃口变差、腹痛烦燥等症状，这就是“苦夏”。“苦夏”实际上不(🤖)是一种病，它只是说身体对炎热(📟)的天气一个不适的状态。通过“苦夏”来(🆓)减重的方式是不可取(qǔ )的，因为(✈)长期的胃口变差，会导致身体进入一个“饥荒状态”，新(xīn )陈代谢是降低(🚵)的，这样既不容易减(jiǎn )重，反而会导致营养不良。即使(shǐ )体重暂时(🚧)有这(🐔)么一个下降，但是饮(yǐn )食恢复之后会出现特别快的反弹(dàn )。

　　(🔑)王万青也早已离不开玛曲草原(✋)，他将自己的爱情、亲情和热情，都融(🚥)入了这(zhè )片深深爱着的草原，以(🥦)医者仁心系起民族情缘，以满腔赤诚绘就民(mín )族团结的“同心圆”，兑现(🌚)“一定(dìng )要用毕生所学，好好服务牧民群(qún )众”的承诺。

　　2020年，总书(👫)记来(🏣)到(dào )山西太钢生产车间。他拿起一片(piàn )“手撕钢”，轻轻扭折了一下(💿)，称赞道，“百炼钢做成了绕指柔”，“希(🦏)望你们再(zài )接再厉，在高端制造业科(🏇)技创新上不断勇攀高峰，在支撑(🥀)先进制造(zào )业方面迈出新的更大步伐”。

　　安危与共是维护亚洲共(🔻)同安全的(de )根本共识。中国与周边国家地缘相(xiàng )近、人文相通、(🕧)利益(💲)相融、命运(yùn )与共，安全问题事关各国人民的福祉。面对相互交(💀)织的传统与非传统安全挑战，谁(🥚)(shuí )都不可能独善其身。中国重视与周边国家发展友好合作，追求与邻(🍘)(lín )为善、以邻为伴。面对近年来部分(fèn )域外势力企图在中国周边推(🉑)行价(jià )值观划线，鼓动分裂、制造对抗，导致地区安全阵营化、(🍲)局势(🔯)复杂(zá )化，中方始终强调各方安危与共，致力于携手走出一条对(🏨)话而不对抗、结伴而不结(jié )盟(🌽)、共赢而非零和的新型安全之路，超越了传统地缘政治中的零和(hé(😹) )博弈思维，体现了中国和周边国家(jiā )在安全问题上的共同体意识。

　(🏭)　海洋能源保障能力稳步提升。一(yī )季度，我国海洋油气勘探取(🍧)得重(🅿)(chóng )大突破，南海海域发现亿吨级惠州19-6油田，北部湾海域涠洲10-5油气(😏)田获得高产油气流。随着亿吨级(🍰)油田渤中26-6油田、流花16-2油田群、曹妃甸6-4油田、文昌19-1油田、东方29-1气田(🚉)等油气开发项目相继投产(chǎn )，海洋原油、天然气产量同比分(fèn )别增(🚩)长1.7%、13.8%。海洋清洁能源供给基础(chǔ )不断夯实。一季度，海上风电发(fā(✍) )电量(⬇)、新增并网容量同比分别增长1.4%、41.6%；广西等海上风电项目投产(🏌)。

　　在广西玉林(lín )，国家重大水(🚍)利工程——龙云灌区工程的施工现场，工人们正在抓(zhuā )紧对剩余3座(🍕)大坝的坝坡防护工程进(jìn )行施工。目前，项目的重点控制(zhì )性工程—(🏵)—云良水库总体建设任务(wù )完成超85%。工程建成后，将改善、新增(🐥)、恢(🛷)复灌溉面积51.4万亩，年均可(kě )增产粮食3.24万吨。

　　总书记赞扬道：(🏜)“光图纸设(shè )计得好还不行，最后(🎗)要落实到焊工手里，‘没有金刚钻，揽不了瓷(cí )器活’。”“大国工匠是我(💏)们中华(huá )民族大厦的基石、栋梁。”

　　截至2024年5月，全国已建成1066个国家(📭)级高(gāo )技能人才培训基地、1335个技能大师(shī )工作室。我国通过大(🚕)力实(📪)施技能中(zhōng )国行动、高技能领军人才培育计划，在全国技工(gō(🎲)ng )院校普遍推广“工学一体化技能(🌈)人才培养模式”，为大国工匠和高(gāo )技能人才厚植成长沃土。

　　语言(🥐)(yán )不通是王万青面临的第一道难关(guān )。为了能与牧民顺畅交流，准确(🆙)了(le )解他们的病情，王万青从零开始(shǐ )学习藏语。他跟着牧民们一(🗳)起放牧(mù )，一边帮公社牧工放牛羊治病救人，一边学习日常的藏语词(📥)汇，经过无数个日夜的刻苦努力(🆖)，他终于能够熟练用藏(cáng )语与牧民交流，这也拉近了他与牧民之间的(💿)距离。