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　　立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等(dě(🥘)ng )慢节奏的有(yǒu )氧运动，时间不宜(🐼)超过1小时。‍除此之外，夏季运动(🏨)健身还要(yào )注意什么？

　　李彦惠和儿子田酎名为老人介绍蒲剧演(🕝)出时间。　　陆祁(qí )国 摄

　　立(📣)夏节气 食补方子请收好

　　总(♌)台央视记者 张春玲：在深圳光明(míng )区，2000亩的玉米地都已经成熟了，这次我的工作当中有了一个新(xīn )搭(🍙)子——采(cǎi )摘小车。

　　除工程(🍸)专业外，许多传统行业的相关专(⛑)业也紧跟(gēn )社会需求，不断开拓新赛道。中国传媒大学电视学院开设的(🗻)“短视频与数(shù )字文化传播”微专(🍟)业便是其中的代表。在这一微专(📊)业的课程表上，既有“视听互动与传达”等学院的传统理论课程，又有“短视频文案(àn )创作”“AI影(yǐng )像创作”等紧(😶)跟时代风潮的新型应用类课程(🤛)。中国传媒大学电(diàn )视学院副院(🐣)(yuàn )长叶明睿表示，学院设立微专业的主要目标是通过短期模块化(huà )课(👚)程帮助学生系统掌握短视频策(😑)划、制作、运营及宣发等实用(💟)(yòng )技能。“在(zài )课程教授过程中，教(🚙)师会全程指导，帮助学生完成选题策划、拍摄剪辑等(děng )全流程操作，快(⏯)速提升学生新媒体技能。”叶明睿(✋)说。

　　立(lì )夏养生 重在(zài )“养心(🆗)”

　　10时30分，随着绛州署景区节目表演开启，游客不断(duàn )增多。人群中，李彦惠和田酎名时而为游客提供咨(🏟)询服务，时(shí )而捡起地面(miàn )上的(🚵)杂物，同时还要维护景区秩序。

　(🦓)　在辽阳市委副书记、市长郭云峰(fēng )通报事故情况前，发布会现场全(🗺)体人员起立，为遇难者默哀1分(fè(👽)n )钟。

　　图片来源：中国垒球协(📮)会微信公众号