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　　2023年一项发表在《科学(💆)报告》期刊上的研究发现，“有氧运动”和(📄)“阻力训练”均可显著改善皮肤衰老状(⛺)态。该研究坚持运动，皮肤的弹性增加(😤)、松弛减低(dī )，具体表现为胶原蛋白和弹力蛋白的合成增加(jiā )，改善了皮肤的弹性和紧致度，这些都是皮肤重新焕(huà(📶)n )发活力的标志。

　　5月3日，拉木鼓方阵(🐢)展现多(duō )彩民族风情。当日，云南省临(🚭)沧市沧源佤族自(zì )治县举行2025年佤族(🖖)司岗里摸你黑狂欢节民族民间(jiān )文(🦎)化艺术游演，展示当地传统文化和多(🔐)彩民族(zú )风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　心脏是全身血(xuè )液循环的中心，肺是人(📂)体重要的呼吸器官。经常运动(dòng )可以(🍰)增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善(🐙)肺的(de )顺应性，增强肺功能及肺局部的(⬇)抵抗力等，还(hái )可以使心脏搏动更加(🔑)有力和规律，保证心脏泵(bèng )血的节律(🌁)和效率，减少心血管疾病的发作。

　　(🧓)此外，长江海事部门实施一类危化品船舶全(quán )程动态监控、一级水域100%跟踪维护(🥒)，督促落实高温期危(wēi )险品船舶限时(👴)作业、喷淋降温措施，强化危化(huà )品(👊)船舶分类分区分时监管。(完)　　在(🙄)大有可(kě )为的时代大有作为(人民论(🌡)坛)

　　如今的李萌，闲暇之余会为群(🌿)众砌花台、栽花架，还会去养(yǎng )老院义务服务。“能做一些力所能及的事情，能帮助更多群众，我觉得就是劳模精神在群(😺)众心中最(zuì )好的诠释。”她说。

　　“31岁时(📉)，我成为一个(gè )千万级项目的负责人(🏮)，这在以前是不可想象的(de )。”中国科学院(🚵)上海光学精密机械研究所研究(jiū )员(🤷)姜益光说。年纪轻轻就干大事，离不开(🚸)信任(rèn )与支持。青年人是全社会最富有活力、最具有(yǒu )创造性的群体。不论是改革攻坚克难，还是挺进科技(jì )“无人区(🚛)”，抑或是社会治理创新，青年都可(kě )为(🐃)生力军、先锋官。给足发展空间，既排(😶)忧解(jiě )难，又铺路搭桥，努力创造青年(😕)友好的社会氛(fēn )围，青年必以汩汩而(📚)出的创新创造，持续为社(shè )会进步赋(🔶)能、开路。

　　坚持运动的人不仅有(yǒu )利于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强健。而功能(néng )强大的肌肉更能伸展体(📕)态、挺拔身姿，让人看(kàn )起来更有气(🔨)质、更好看。