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　　(🌐)“尽管白银和(hé(👳) )铂金的替代效应，为投(tóu )资者提(tí )供了分散配置的空间，但需警惕其高波动性带来的短期风险。” 一位(wèi )贵金属交易人士指出，白银市场资金容量远小于黄金，更易被短期资(zī )金推动。同时，白(📶)银单价低、个人投(♌)资者占比高，导致其(🐨)投机性更强(qiáng )，波动(🥧)率显著高于黄金。

　(🌡)　此外，主食吃得(dé(🖋) )太少不好，不意(👷)味着餐(cān )盘里只(zhī )有主食，其他类型的食物不足。

　　北京：溶洞游带动周边发展 打造(zào )假日消费新场景

　　- 在动物实验中发现，增加碳水化合物摄入会增加(jiā )大脑对色氨酸的摄取，而(🐢)色氨酸在大脑中会(🌘)被代谢为血清素和(🙌)褪黑素(sù )。高GI(血糖生(🌅)成指数)碳水食物如(👠)白米和面食，可(kě )以引发较多的胰(🚪)岛素分(fèn )泌，增(zēng )加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量。

　　你看(kàn )了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间(jiān )醒来，醒来后再也睡不着。

　　(🏬)与此同时，她还捕捉(🍗)到年轻人提升自(zì(🥣) )我的深层次需求，整(🏔)合资源推出“社区夜(📡)校”，邀请专业老师开设摄(shè )影、美(🏎)(měi )妆、社交口才、自媒体运营等课程，让年轻人既能满足兴趣爱好，又(yòu )能掌握实用技能。

　　公路方面，今天将迎来返程高峰，中长途返程(chéng )车流与短途返城车流叠加，预计从下午2点起，各(🃏)大中城市、火车站(🚱)、机场周边道路通(👅)行压力较大。从去年(🍆)开始，交(jiāo )通运输部(🕗)开始在多地进(jìn )行公路(lù )交通基(🐩)础设施数字化转型升级。在浙江，智慧化应急处置整体(tǐ )解决方(fāng )案，目前已经在省内沪杭甬、杭宁、杭绍甬等高速公路应用。智慧高(gāo )速系统，运用视频AI分析进行全天候事件检测，可以精(💑)准识别交通异常(chá(🌆)ng )和灾害灾毁风险。

　(💥)　每个人的代谢能(😯)力不同(tóng )，体力活动(🚘)量不同，没(méi )有必要(yào )严格攀比。吃到身体感觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得踏实(shí )的程度(dù )就可以了。

　　生鲜商品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不少售卖(mài )鲜花、水果的商家反映确有消费者在收到(🖖)货后申请仅退款，联(🦕)系买家(jiā )上传图片(😓)却被拒绝，平台介入(🤑)为其提供了仅退(tuì(🕍) )款服务。太原师范学(🚑)院(yuàn )经济与(yǔ )管理学院教授安祥生表示，当前“仅退款”在不同电商中发生(shēng )的概率(lǜ )也有差别，一些低价商品多的平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺陷，对适用场景缺乏明确界定，消(⛓)费者可随意编(biān )造(💻)理由申请仅退款，这(🥞)就容易导致“仅退款(😵)”规则的滥用。去年9月(☝)1日(rì )正式施行的《网(🏣)络反不正当竞争暂行规定》明确禁止平台不合理限制(zhì )商家的(de )行为，这一政策的实施推动了各平台对“仅退款”规则的调整。

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳(jiā )的可(👋)能性降低相关。也有(📈)研究提示，中国北方(🈶)吃大量主食的膳食(🔁)模式(shì )与较低的失(💽)眠风险相关联。