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　　银(yín )狐洞内造型各异的石钟(📼)乳、石笋、石柱(zhù )，还有大(🐖)量(liàng )的石菊花、晶花、方解(🏟)石，吸引众多游客前来。据了解，银狐洞平常周末接待游(😎)客六百人次左右，“五一”期(qī(🤲) )间单日接待(dài )量会突破千人。

　　北京：沉浸游览溶洞世界 需爱惜保护珍贵遗产(📴)

　　少吃主食只能短期变(🖖)瘦，此后很难再减(jiǎn )，稍微多吃一点就会反弹，而情绪却越(yuè )来越焦虑，失眠越来越(🖊)严重。

　　总之(zhī )，吃好才能睡(📮)好，这话真的没错。如果你长期为睡眠质量差所苦，各种(🦕)方法都难以(yǐ )奏效，不妨(fá(🔎)ng )咨询营养专业人士，看看自(zì )己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半(🖥)碗饭的主食，就能让你找回(🛎)久违的香甜睡眠。　　失眠，已经成(chéng )为困扰当代(dài )人的一个常见问题。有不少(🕉)(shǎo )人无论吃什么保健品，无论(🍭)换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床上还是(📐)(shì )辗转反侧，或者频频发生(💮)夜醒。

　　虽(suī )然富含蛋白质的食物也同时富含B族维生素，适量摄入对睡眠也有帮(🎞)助，但如果蛋白质食物过多(🤴)，有可能会适得其反。晚间(jiān )避免过多蛋(dàn )白质，而适度摄入淀粉类食(shí )品，更有利(🥢)于睡眠。

　　第六，适度的淀粉(⛔)类食物能帮助血糖水平保持稳定，避免(miǎn )夜间低血糖(📫)。

　　网安部门根据《中华(huá(🧔) )人民共和国(guó )网络安全法》第四十四条第一款、六十四条第二款之规定，对该装饰(🏣)工程公司进行了行政处罚(🎬)。

　　内蒙古大(dà )学教授郎宝(bǎo )如认为，五一长假，蒙曼能(néng )够与内蒙古民众一起(🎭)解读历史、传播文化，对于当(🌜)地文旅的融合发展有很大的提升(shēng )作用。(完)　　奥(🤡)斯卡杭州5月4日电(郭其(qí )钰(🦈) 吕诗蒙)面(miàn )对一群平均年龄仅32岁，学历高、收入高、要求更高的青年群体，如何打(🥛)破传统意义上的“送文化下(🤽)乡”？这是(shì )民盟盟员、浙江杭州萧山区文化馆表演(yǎn )艺术中心主任邵菲，作为(🔌)文化特派员之初面临的难题(⌚)，亦是她破局的起点。