十八和谐综合色区

　　膳食指南的建议是：轻(qīng )体力活(huó )动的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干(🥦)玉米(mǐ )、(😽)小米、燕(🤝)麦片、莜(🙎)麦面、藜(🚨)麦、红小豆、绿(🌮)豆、芸豆(🔛)、鹰(yīng )嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调前(qián )的干重。

　　其次，蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢(màn )，使夜间胃肠消化负担加重，从而影响睡眠质量。

　　中国(guó )地质学(xué )会洞穴专业委员会副秘书长翟秀敏称：“不要去触摸(mō )石笋，因为我(🎐)们身上会(🔢)带着一些(✡)孢子就是(😶)花粉，它会慢慢让(🅱)这些小(xiǎ(🗜)o )的颗粒在沉积物的表面上生长，沉积(jī )物可能会变颜色，所以希望大家能够提高自己的意识，尽量(liàng )减少对于这些沉积物的接触。”

　　江西赣州公安网安部门(mén )在工作中发现，某装饰工程有限公司电脑存有新购楼房业主(zhǔ )的个人(rén )信息。经查(🏌)，该公司员(🍆)工为联系(🌇)客户增加(🎽)业绩，向同行获取(🚧)(qǔ )了一些(😦)新购楼房业主个人信息，这一(yī )行为被视为“行业惯例”，被公司负责人“默许”。

　　“流量”变“留量” 青年与城市双向奔赴

　　上周六，在伯克(kè )希尔-哈撒韦公司股东大会上，94岁的巴菲特在问答环节尾声宣(xuān )布，计(jì )划今年年底辞去公司首席执行官一职(🐃)。巴菲特还(🌐)严厉(lì )批(🍉)评特(tè )朗(🛳)普政府的关税政(🌟)策和贸易(🏫)保护主义政策，强调“贸易不应该是武器”。另外，他认为美国政府(fǔ )不负责任的财政政策可能会削弱美元的价值，并表示不会投(tóu )资大幅贬值的货币。当天，公司公布2025年第一季度财报，经营(yíng )利润同(tóng )比大幅下跌，由于其业务涵盖运输、能源、零售(🚚)等多(duō )个(🌆)领域(yù )，公(➕)司警告称(🐌)关税或进一步影(⛏)响利润。

　(🌬)　邵菲为青年社群举办“乐动未来 奏响青春”青春旋律(lǜ )音乐会。(受访者 供图)

　　经查，该公司为推销产品，存在以(yǐ )非法方式获取个人信息的行为。