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　　不妨试试这3招(👠)！

　　近日，云南省红(hóng )河哈尼族彝族自(zì )治州(🍇)石屏县异龙(lóng )湖畔的神黄豆花(huā )迎来盛花期(🚲)，一(yī )团团、一簇簇粉(fěn )色的花朵如云似霞，将(🤹)湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝(jué )美的(🐤)粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为市民(😆)游客到异龙湖畔打卡拍照。徐俊 摄

　　此外，研(🍮)究还发现较高的体力活动水(shuǐ )平，与运动对“皮(👇)肤血液生物年(nián )龄”的影响最为(wéi )显著。所以，这(🗽)(zhè )也就是很多坚持规律适度运动的人为什么(🌏)看起来皮肤更好、更年轻的原因。

　　“五一”假(jiǎ )期期间，长江海事局(🥃)每日与气象部门会商研判，及时发布安全预警(🧓)。海事部门人员对辖区60条重要涉客航线、46处浅(🏌)窄等重点水域(yù )、34处危化品作业(yè )集中区开(🎊)展包保(bǎo )和蹲点，对65处重(chóng )点水域实施专人(ré(👛)n )专屏盯防，对客流量大的渡口码头、重点航线(🍚)和重点水域实施专人专艇现场驻守。

　　4月30日(rì )，庆祝大会上方阵表(⚓)演。黄兴鸿 摄

　　“31岁时，我成为一个千万级项目(🕒)的负责人，这在以前是不可想象的。”中国科学院(🐘)上海(hǎi )光学精密机械研(yán )究所研究员姜益(yì(📓) )光说。年纪轻轻(qīng )就干大事，离不(bú )开信任与支(➰)持。青年人是全社会最富有活力、最具有创造(🎼)性的群体。不论是改革攻坚克难，还是挺进科技“无人区”，抑或是社会治(⬅)理创新，青年都可为生力军、先锋官。给足发展(⬆)空间，既排忧解难，又铺路搭桥，努(nǔ )力创造青年(💀)友好(hǎo )的社会氛围，青(qīng )年必以汩汩而出(chū )的(🤸)创新创造，持(chí )续为社会进步赋(fù )能、开路。

　(🌉)　所以，先运动起来最重要！也许一天、两天看不到变化，但(dàn )积年累月地坚持下去，你一定会拥有更健康的身体，更(🔸)愉悦的心情，更强大的精神。