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　　立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强(😵)。因此，运动时间最好选择在清晨或傍晚、(💝)选择不剧烈(liè )的运动。这样可以避免强紫(😶)外线对皮肤和身体造成损(sǔn )害，同时减少中(zhōng )暑的风险。

　　“没想到在景区就能(néng )免费体验(🌱)地道的非(fēi )遗美食。”“五一”假期(🔡)，来自四川德(💰)阳的游客李晓(xiǎo )宁一家走进宁夏固原市(🍵)隆德县老巷子古村落民俗文化(huà )旅游区(🐲)，便被“百味暖锅开锅宴”活动吸引，品尝到(dà(🤓)o )有“天下第一暖锅”之称的非遗美食——隆(🔥)德暖锅。

　　总台央视记者 张春玲：在深圳光明区，2000亩的玉米(mǐ )地都已经成熟了(le )，这次我的工(📕)作当中有了一个新搭子——(🚹)采摘小车。

　(🏛)　图片来源：中国垒球协会微信公众号(😻)

　　隆德县有(yǒu )“中国书法之乡”“中国民间(📕)文化艺术之乡”“中国(guó )现代民间绘画画乡(📕)”“中国社火文化之乡”之称，拥(yōng )有杨氏泥塑、高台马社火、魏氏砖雕3项国家级非遗代(dài )表性项目，民间(jiān )绘画、剪纸、刺绣等11项自治(🅾)区级非遗代表性项目，是非(fē(🍟)i )物质文化遗(📖)产大县。

　　“舞台上，每个道具都很有(yǒu )深(🐀)意。”云南师范大学艺术学院研究生邓瑞珂(🐹)指着舞(wǔ )台上复刻的各类道具说，“火腿椅(🍬)、泛黄的书本等这(zhè )些细节让历史可触可感。云南民歌、花灯等元素的融(róng )入让红色故事更(gèng )接地气。”

　　在甜瓜家族中，还有一种(🌧)特殊的存在，那就是新疆哈密(⌛)的特产，哈密(🎄)瓜。

　　第16分钟，萨拉(lā )赫与索博斯洛伊打(🏉)出反越位配合，后者助攻迪亚斯门(mén )前抢(🕍)点得手。8分钟后，格拉芬贝赫前场积极拼抢(🧘)夺回(huí )球权，麦卡利斯特弧顶处左脚劲射破门。第34分钟，利(lì )物浦利用角球机(jī )会制造混乱，加克波禁区内闪开角度攻门得手。这三粒(lì(👃) )进球，让比赛失去了悬念。

　　(⛳)中国工程院(🗳)院士 张伯(bó )礼：不对，往往运动以后我们(🗣)大量出汗，这种情况属(shǔ )于阳气外泄，如果(📏)这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人(rén )体内积(👹)热排不出来，体表血液循环血管闭塞收缩，造(zào )成供血障碍，脑(nǎo )袋眩晕。个别情况大汗后冷水一激，产生休克。所以应(yīng )该运(🆖)动以后让汗(🔴)出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又(yòu )健身(🐦)。