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　　“DNA甲基化年龄”究竟‌是(😜)什么？这是通过(guò )测量人体DNA的甲基(jī )化水平，来估算(suàn )的身体生物年(🛎)龄，这种方法被称为“表观遗传时钟”。因此，运动(🖌)会让身体的DNA甲基化年龄更年轻，也就意味着运动确(què )实可以有效地的(🥏)(de )延缓身体衰老。

　　8 坚持运动的人，身体免疫(📭)力好

　　朱超敬：调完琴(🕌)之后，他正在教室上课，我一下就萌发了那种(🍧)(zhǒng )小时候上课的状(zhuàng )态，孩子们特别(bié )可爱。他正在上(shàng )课，我就跟梁老(🎼)师说，我能不能给大家教个歌，或者上一节课(🦓)。

　　湖北省五峰三农客运有限公司驾(jià )驶员邓兰舟，20岁(suì )出头就成为(🕋)一名(míng )农村客运司机。他有一个本子，上面记(💾)载着父老乡亲每天希望带(😂)回的货物。

　　周至县上三清小学老师 梁彦(🐀)鹏：我是(shì )一个老教师，以(yǐ )前也没受过专业(yè )训练，音乐课虽然能上(🐇)，但是和朱老师相比，真是天壤之别。她的乐理(🎁)知识、发声、技巧，咱达不到(dào )。

　　周至县上(shàng )三清小学老师 梁(liáng )彦(🐼)鹏：我也特别高兴，我就把朱老师领到三楼(🍤)的音乐教室，我给同学们介(🎭)绍了朱老师。那节课是一堂别开生面的音乐(🉑)(lè )课，上得特别好(hǎo )。从朱老师进课(kè )堂，到最(🤗)后结束，整个课堂朱老师和(👸)大家互动特别多。