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　　“以前他们总说‘没空’，现(xiàn )在是问‘下次什(🐪)么(me )时候’，这就是文(wé(🤳)n )化生根的(de )声音。”在邵菲看来，若能帮助年轻人找到价值和归属感(🦂)，这个城市才能留住他(🤫)们的心。

　　“文化特派员不能只做‘辅导员’，更要成为‘营销官’。”一直以来，邵菲将(🌁)品牌思维贯穿始终，以(💼)小而美、精而潮的活动设计，让文化实(shí )现“全龄(líng )段”覆盖(gài )，并从社(shè )区走向全(quán )国(🎑)。

　　除了青年群体，邵(😳)菲也未忽视社区中老年人的文化需求。她带领“创意北干艺术总(🕌)团”平均年龄60岁的阿姨(🔏)们，将广场舞从社区一路跳到全国。2024年，该团队斩获全国妇女广场舞大赛常青组小集体(🏇)健身舞类自选项目特(😯)等奖。

　　在位于鄂尔(ěr )多斯境内(nèi )的秦直道(dào )遗址上，蒙曼充分(fèn )体现出一(yī )名学(🌑)者的(de )严谨，她一直在询(🐏)问当地考古部门，脚下的土地到底哪一块是秦直道？但终未找(🏟)到答案。她感叹，“随着时(🤗)间的流逝，很多真相或许都湮没在历史的尘埃中。”

　　“从长期来看，贵金属作为避险与(🛷)抗通胀工具的核心地(🍍)位并未(wèi )改变。”上述贵金(jīn )属交易人(rén )士认为，但在短期(qī )市场(🤭)博弈(yì )中，投资者需要(🔤)更加注重风险控制。五(👻)一假期前后，市场流动性可能会下降，投资者需警惕突发事件引(🥐)发的剧烈波动，合理调(🏦)整投资策略，以应对可能出现的市场风险。　　上周，随着美国政府频频释放与部分(🏩)贸易伙伴推进谈判的(🕢)信(xìn )号，叠加(jiā )美国4月份(fèn )非农就业(yè )数据好于(yú )预期，暂(zàn )时(💸)缓解市场对经济衰退(🐔)的担忧。美国三大股指连续第二周收高，其中道指上涨3%，标普500指数上涨2.92%，纳指上涨3.42%。截至上(💶)周收盘，标普500指数和纳(🔍)指已抹平今年4月2日特朗普宣布所谓“对等关税”以来的跌幅。

　　首先，因为能量供应不(🗼)足，身体(tǐ )就会想办(bà(🏙)n )法“节能(néng )”，让你(nǐ )无精打采(cǎi )，减少消(xiāo )耗。就算你强迫自己运动(👙)，运动之后也会感觉特(🍔)别疲劳。一旦人的精力和体力改善了，多吃的这几口饭，会被活跃的身体状态消耗掉，并(🛴)不会变成肥肉堆积在(📹)身上。

　　邵菲带领舞队参加比赛。(受访者 供图)

　　近日，公安机关网安部门(mén )就处理(🎈)了(le )一起因非(fēi )法获取(🚽)公(gōng )民个人信(xìn )息被依法(fǎ )处罚的案件，一起来看看案件经过(⚓)。

　　- 在动物实验中发(🌎)现，增加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为(🚢)血清素和褪黑素。高GI(血(📝)糖生成指数)碳水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，增加(jiā )大脑的色(sè(🧝) )氨酸供应(yīng )，从而促(cù(😯) )进血清素(sù )和褪黑素(sù )的生成量。

　　各国外长支持对联合国(🍓)包括其安全理事会进(🚀)行全面改革，使其更加民主、更具代表性、更加有效、更加高效，并增加发展中国家(💱)在安理会的代表性，使(😦)其能够有效应对当前的全球挑战。