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　　(📋)在银行贵金属交(jiāo )易平台上，投资金条甚至(zhì )一度出现断货情况，目前工商银(😝)(yín )行、(🍉)建设银行的部分规格(gé )的投资金条库存也(😿)已告急。例如，截至发稿，工商银行(háng )20g如意金(🧜)条库存87套，200g仅剩14套。

　　在主食过少的时候，增(📜)加(jiā )主食的量，就是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况(🛏)下，就需(🔵)要考虑蛋白质食物够不够(gòu )，蔬菜品种多不多等其他问题了(le )。营养均衡才能获(✡)得最好(🎱)(hǎo )的生命质量，包括睡眠质量。

　　第五，几十年前就已(yǐ )经发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡(💙)(pú )萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增(zēng )加。所以在限(👆)制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总(🛬)睡眠时(📚)间也缩短。

　　·轻体力活动男生吃 300 克粮食(shí )差不多够了。但如果经常(cháng )锻炼(🎈)，或者正(💞)在增肌，那就还需要加量。

　　李鸣涛表(biǎo )示，当前电商市场的竞争日趋激(jī )烈，这种竞(🕓)争不能仅争夺(duó )流量，平台企业也不能简单(🔤)地依靠流量分发规则盈利，应该把竞争的焦点聚焦在平台生态核心能力的打(😛)造上，并(🥒)(bìng )将其作为平台、商家、消费者及(jí )服务商的共同体，让不同(tóng )参与方良性(🙃)互动和(🌴)共赢发展，只有如此，平台生态才有(yǒu )活力，才能可持续。这在当前流(liú )量红利减弱、消(🍇)费者对线(xiàn )上消费综合服务体验要求越来(🤞)越高的背景下显得尤其重要，也是保障电商产业实现更加可持续发展的重要(🏝)基础。

　(🏯)　其实，合理吃主食有利于预(yù )防肥胖，不吃主食或吃得(dé )太少反而不利于瘦(👷)身。

　　(🐾)首先，蛋白质有较高的食物(wù )热效应，并使人容易兴奋，所以(yǐ )过多的蛋白质食物并不(🍥)利(lì )于安静入眠。

　　2023年以来，多家电商平台(💾)在售后服务规则(zé )中增加“仅退款”条款。一时间，“仅退款”成为电商(shāng )平台比拼规(🚅)则、争(🐦)夺用户的焦点(diǎn )。随着实践的深入，一些(xiē )问题也逐渐暴露出来。最突出的问题(🎥)就是该(🤷)政策被一些消费者恶意利用，形成了所谓的(de )“薅羊毛”现象，甚至滋(zī )生了职业诈骗团伙(💭)，严重损害了商家的利益，也影响了平(píng )台的(🚏)信誉和正常运营。

　　期货市场的数据方面，截至(zhì )4月29日收盘，沪金期货小幅收(🤩)涨0.46%，主力(🏩)合约2508以786.98元/克收盘。黄(huáng )金期货全部合约成交759488手，持仓量减少4038手至426838手。沪银期货主(🥦)力合约(😠)2506收报8215元/千克，上涨0.12%。

　　江西赣州公安网安部门(mén )在办理涉嫌侵犯公民个人信息案中(🕶)发现，江西某家居装饰(shì )有限公司为开展业(😨)务， 以找同行分享等方式非法获取购(gòu )房(🥦)业主信息，信息涉及业主的姓(xìng )名、联系电(🔰)话、详细住址(zhǐ )等。其行为涉嫌侵犯公民个人信息。公安网安部门迅速启动查(🌰)处。