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　　除(chú )了青年群体，邵菲也未忽视社区中老年人的(de )文化需求。她带领“创意北干艺术总(🎟)团”平均(🏝)年龄60岁(🧔)的阿姨们，将广场舞从(cóng )社区一路跳到全国。2024年，该团队斩获全国妇(fù )女广场舞大赛常青组小集体健身舞类自选项(xiàng )目特等奖。

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　(🔯)　贵金(👆)属(shǔ )期(🚰)货方面，全球贸易紧张局势缓和、投资者(zhě )避险情绪降温，加之美元指数小幅反弹，上(shàng )周四国际金价跌至两周来低点，上周累计下(👏)(xià )跌1.67%，已(👖)连续第(🌸)二周下跌。

　　本(běn )周欧洲多国央行公布利率决议 欧美多家公司(sī )将公布最新财报

　　上周国际油价下跌

　　国铁南昌局南昌(🥑)西站值(🚃)班员 何(📿)双：新(🍚)的这个网约车候车区更加舒适、智能，大家可以通过我身侧的这个LED显示屏，查看到(dào )自己网约车的停车位置。

　　有流行病学研(yá(🥟)n )究发现(🍻)，摄入更(🤧)多的优质碳水化(huà )合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示，中国北方吃大量主食的膳食(shí )模式与较低的失眠风险(💌)相关联(🐴)[3]。一项随(🏜)机对照研究发现，晚间运动之后增加(jiā )碳水化合物供应，和运动后不吃碳水化合物(wù )相比，能非常有效地提升入睡效果和睡眠质(zhì )量[4]。

　　(🔬)这种“凌(⏺)晨三四(🌅)点睡醒(xǐng )后睡不着”的场景，你是否经历过？