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　　(❗)那么，频(🔻)繁早醒，到底意味着什么？真的有必要吃安眠药吗？今天(🎶)来详细聊聊。

　　其科学原因主要有以下几(jǐ )点：

　　总(💐)之，吃(chī )好才能睡(shuì )好。如果(guǒ )你长期为(wéi )睡眠质量差所(suǒ(🐸) )苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自(⭐)己的营(📴)养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭(🚆)的主食(👱)，就能让你找回久违的香甜睡眠。(央视新闻客户端）　　(🌨)突然，你又一次醒了。

　　“文化(huà )特派员不(bú )能只做‘辅导(🔦)员’，更要成(chéng )为‘营销(xiāo )官’。”一直以来，邵菲将品牌思维(😑)贯穿始终，以小而美、精而潮的活动设计，让文化实现“全龄(🍢)段”覆盖(🚾)，并从社区走向全国。

　　作为北京地区最大的串珠式水平(🥂)溶洞，北京的另一处溶洞——云水洞全长613米，形成于4亿至10亿(🥥)(yì )年前，其(qí )6个洞厅内(nèi )，石钟乳(rǔ )、石笋、石幔、石(shí )柱(💔)、石花等各类沉积物一应俱全，假日期间游客量也在逐步(😓)上升。

　　无独有偶

　　贵金属期货方面，全球贸易紧张局(🍺)势缓和(🅰)、投资者避险情绪降温，加之美元指数小幅反弹，上周四国(😯)际金价跌至两周来低点，上周累计下跌1.67%，已连续第(dì )二周下(🦐)跌(diē )。

　　各(gè )国外长强(qiáng )烈谴责任(rèn )何恐怖主(zhǔ )义行为(🔢)，重申致力于打击一切形式和表现的恐怖主义，敦促确保对(💧)恐怖主义零容忍，并拒绝在反恐问题上采取双重标准。