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　　不吃主食或吃太少

　　恢复正常主食量之后，不(⬆)仅(jǐn )体力精力变好，情绪更稳定，心情更愉快，体重更稳(🆒)定，增加运动之后还会变瘦。

　　此外，主食(shí )吃得太少(🦕)不好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不足(🗿)。

　　各国外长强烈(liè )谴(🐤)责任何恐怖(bù )主(zhǔ )义行为，重(🔣)申致力于打击一切形式(😴)和表现的恐怖主义，敦促确保对恐怖主义零容忍(rěn )，并拒绝在反恐(kǒng )问题上采取双重标准。

　　李鸣涛表示，当前电(📤)商市场的竞争日趋激烈，这种竞争(zhēng )不能仅争夺流量(💧)，平台企业也不能简单地依靠流量分发规则盈利，应该(🗻)把竞争的焦点(diǎn )聚焦在(😳)平台生(shēng )态(tài )核心能力的打(🎎)造上，并将其作为平台、(😀)商家、消费者及服务商的共同体，让不同参(cān )与方良(💀)性互动和(hé )共赢发展，只有如此，平台生态才有活力，才能可持(👁)续。这在当前流量红利减弱、消费者对线上消费综合(🐵)服务体验要求越来越高的背景下显得尤其重要，也是(😆)保障电商(shāng )产业实现更加(jiā )可(kě )持续发展的重要基(🍎)础。

　　“尽管白银和铂金(👆)的替代效应，为投资者提供了分散配(pèi )置的空间，但需(⛸)(xū )警惕其高波动性带来的短期风险。” 一位贵金属交易人士指(🤑)出，白银市场资金容量(liàng )远小于黄金，更(gèng )易被短期资(📂)金推动。同时，白银单价低、个人投资者占比高，导致其(🃏)(qí )投机性更强，波动率显著高于黄金。

　　第三，如果主(🔇)食不足，其他食物也没有(🛁)相应增加，则晚间(jiān )会产生饥饿感，从而影响入睡和睡(🖥)眠质量。