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　　气血不足：头发干枯、掉(diào )发、发黄、发白(bái )、开叉。

　　运(yù(👱)n )动(🤳)是抗衰良方，

　　西盟佤族自治县成立于1965年3月5日，总人口8.53万人，位于中国西(☕)南(♊)，与缅甸接壤，是中(zhōng )国两个佤族自治(zhì )县之一，歌曲《阿佤人民唱新歌(gē )》的(🍙)诞(🏧)生地。

　　“问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。”南唐末代君主李煜的(👴)词作堪称千古绝(jué )唱，他从一代帝(dì )王沦为阶下囚的(de )跌宕命运令人唏嘘(🌩)不(🎖)已。《南唐李后主》以李煜的传奇人生为主线展开，剧中既有宫廷权谋的紧张(🚮)激(🐃)烈，又有才子佳(jiā )人的缠绵悱恻，是粤剧舞台上久(jiǔ )演不衰的经典之作。

　(😮)　(⛎)西盟县勐梭镇班母村的岩谈今年41岁，他介绍，8岁前，家里住的是茅草房，交(jiā(🚴)o )通不便、饮水困(kùn )难，随着时代发(fā )展，依托茶叶、甘蔗等产业，建起了瓦房(🐋)，买了汽车，日子越过越红火，近年来，每年都会带家人外出旅游。

　　很(hěn )多(🤑)人(🚁)锻炼后都会(huì )觉得呼吸更轻松(sōng )，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为(📙)运(🤽)动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快(kuài )感。而且长期运(yùn )动(🕙)也会对大脑产(chǎn )生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群(🅾)的认知功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻(duàn )炼可以防止(🤾)认(🚢)知(zhī )能力下降。

　　朱超敬：我每次回到上三清学校，走到门口，看到上三(🍜)清(🏒)那个牌子，我就感觉有一种回娘家的感觉。保安大叔说，你(nǐ )回来了，你来了(🙁)(le )。然后到学校后，孩子们说，老师你来了。让我觉得特别亲切，就像回到我娘家一(🌶)样。