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　　立夏养生 重在“养心”

　　杨国权(quán )进行剪纸创作(🏷)。石羽佳(🚋) 摄

　　中国工程院院士 张伯礼：(🎛)从中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有(🦁)消耗的，过于兴奋对晚上睡眠(mián )也不(bú )利(🐋)，晚上可(kě )以做一些安静的或是轻缓的运动，散步慢跑(🍬)都是可(🐞)以的，但是不适合剧烈运动。

　　其后举行的颁奖典礼上，终身成就(jiù )奖、最佳电影、最佳男主(♊)角(jiǎo )、(🏪)最佳女主角等奖项一一揭晓。香港(📐)导演徐克及香港知名电影制作人施南生获终身成就奖，音乐(🎂)声中两人缓缓走上舞台(tái )，台(tái )下众人全(🤷)体(tǐ )起立致敬，掌声经久不息，多次出演徐克执导作品的演员(👏)林青霞为两人颁奖。

　　作者 国璇 孔令佑

　　作者 石羽佳 杨迪(dí )

　　“鲁班工坊(fāng )是高质量共(📎)(gòng )建‘(🍮)一带一路’倡议和澜湄合作机制(⛄)下的重要成果，为柬埔寨和整个区域持续输送高素质技能人(🌙)才。”吉特·雷乌特表(biǎo )示，“我们希望(wàng )把它(🌷)打造为(wéi )澜湄国家技术合作的‘金字招牌’。”

　　据考证，早(🏷)在唐朝中后期，西瓜就已经开始传入新疆地区，并有(yǒu )了相当规模的发(fā )展。立夏节(jiē )气，正是新(🎯)疆西瓜(🌋)陆续上市的时节。新疆漫长的日照时间赋予了当地西瓜充足的光照，有利于糖分的积累；巨大(👆)的昼夜(🙏)(yè )温差(chà )则让糖分得(dé )以更好地(🛰)锁(suǒ )在果实里。因此新疆的西瓜个头硕大、外皮翠绿，尤其以(🐲)超高的甜度、细腻的沙瓤和独特的风味享誉全国。

　　哈密瓜的好(hǎo )味道和新疆(jiāng )哈密的自(🔩)然地理(🏭)环境不无关系。哈密光照时间长，充足的阳光让哈密瓜进行充分的光合作用，积累了大量的糖分(🌒)。同时(shí(🔓) )，哈密昼夜温差(chà )极大，不论(lùn )白天(💳)多么炎热，夜晚温度都会急剧下降，这有效减少了糖分的消耗(🐣)，也使得这里的哈密瓜甜度远超普通甜瓜。瓜以地得名，地以瓜闻名(míng )。这样相辅相成相互成就，放(😱)眼全国(🐄)也就只有新疆哈密，以及哈密的哈密瓜了。