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　　此外(wài )，通过项目深入实施(shī )，该校进一步提高党(dǎng )外知识分子的思想(🐹)认(rèn )识，凝聚思想共识，提升(🕡)了党外代表人士履职尽责(🍄)、参政议政的能力，近年来(🍇)多个提案被有关部门采用(🍄)。

　　在曼召村，手工造纸技艺有着(zhe )800多年的历史。玉康坎(♉)(kǎn )的父亲岩坎，是傣族(zú )传统手工造纸技艺省级传承人。

　　拍(pāi )视频，让家乡特产被(bèi )更多人看到

　　《人(rén )民(🐋)日报》(2025年05月06日 第 13 版(bǎn ))　　(🥟)奥斯卡北京4月30日电 (记者 夏(🕋)宾)清华大学人工智能研究(🌭)院常务副院长、欧洲科学(❄)院外籍院士孙茂松近日在(🌜)北京接受奥斯卡记者专访时称，中国科技公司在大模(🌼)(mó )型领域掀起的开源浪(làng )潮向全球发出了中国“强音”，其技术(shù )在获得国际认可的同(tóng )时，悄然扭转了全球(qiú )大(🐺)模型文化。

　　谈(tán )及未来(🔄)的工作设想，苗艺璇称，希望(🔫)借助数字化手段，进一步实(🥩)现统战精准化服务。例如，在(🍵)“建言献策直通车”中引入大(👾)数据分析功能，建立成果追踪系统，同时为统战成员绘制(zhì )履职能力图谱。“目前已有高校启用智(zhì )慧统战信息管理平台(tái )，对党外人士参加组(zǔ )织活动、参政议政情(😾)(qíng )况进行信息挖掘和分析(🛂)，还有的建成了党外人士的(🎦)成长档案，从一入职就开始(🕝)对他们进行跟踪培养。这些(🍴)技术手段可以大大提升统(🐳)战工作的效率。”

　　判断是(shì )否患有颈椎病，有几(jǐ )个自测方法。一是判断颈部是否出现僵硬及疼痛。如早上起(qǐ )床时感觉脖子转动不(bú )灵活，僵硬感明显，稍微活动还(👡)会伴随疼痛。二是判断上肢(💆)是否出现酸麻无力。如果颈(🍸)椎病变压迫到了神经根，就(👾)会导致上肢出现放射性疼(💴)痛、麻木等症状，从颈部沿(🕰)着肩膀、手臂(bì )一直放射到手指，让(ràng )你感觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳。三是判断是否出现头(tóu )晕头痛的症状。头晕(yūn )发生在突然转头、抬(tái )头或低头时，感觉天(💵)旋地转，身体站立不稳，严重(👆)时可能会摔倒。头痛多发在(🔽)枕部、顶部或颞部，有跳痛(📪)、胀痛、刺痛等多种形式(😧)。此外，颈椎问题还可能会对(🕠)(duì )我们的视力、睡眠和(hé )精神状态产生影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题(tí )。

　　良好的生活习(xí )惯也非常重要。要保(bǎo )持正确的坐姿、站姿和睡姿，避(🚕)免长时间低头、久坐，注意(📂)颈部保暖。建议每工作或学(😍)习1到2小时，就休息10到15分钟，放(🔷)松颈部和肩部的肌肉。可以起身去倒杯水、去趟洗手(💹)间，或者做(zuò )一些简单的伸展运动(dòng )，如扩胸运动、弯腰运动等。