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　　朱超敬老师的到(👀)(dào )来，让上三清小学原本较为薄(🍃)弱的音乐教育得到了有力补充，一次临时起(qǐ )意的音乐课，让她在家乡小学扎下了根，也种下了梦。每周(😁)往(wǎng )返一百六十(shí )多公里，坚持(🧔)六年不容易，但为了孩子们一周(🤖)的盼望，朱老师(shī )一直在路上。

　　现在，每周一次的音乐课，成了朱老师(🏞)和孩子们的双向(xiàng )奔赴。朱超敬(🆖)说，这段美妙的音乐旅程，不会画(💛)上休止符。

　　坚持运动(dòng )和从不运动的人，可能一两天没差别，但时间一长身体多方面(miàn )差别却很明(🙊)(míng )显！

　　创新无极限，成长不设(🚿)限。青年只有在经风雨、见世(shì(🌋) )面中，才能成长成材，长成可以遮风挡雨的参天大树。

　　4 坚持运动的人(🌆)(rén )，大脑认知更好

　　朱超敬从(💌)小就有一个音乐梦想，20世纪90年代(➿)(dài )，周至县东(dōng )欢乐村的村民们(🕔)，都认识一个背着电子琴去学习的女孩，那就(jiù )是朱超敬。当时，她带着家(🚿)里卖了三头猪给她买的琴，每周(🎟)辗转一个多小(xiǎo )时，去琴行学习(💞)，虽然又苦又累，却总是满心欢喜。

　　建议(yì )：每天玩手(shǒu )机总时长最好不超过两个小时。注意睡前不(🏴)要玩手机，睡觉时(shí )间不要晚于(⛄)(yú )23:00。

　　创新无极限，成长不设限(📪)。青年只有在经风雨、见世面(miàn )中，才能成长成材，长成可以遮风挡雨的(🖨)参天大树。