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　　朱超敬从小就有一个音(yīn )乐梦想，20世纪90年代，周至县东(dōng )欢乐村的村民们，都认识一个背着电子琴去学习(xí )的女孩，那就是朱超敬。当时，她带着家里卖了(le )三头猪给她买的琴，每周辗转(zhuǎn )一(🍼)个多小时，去琴行学(📰)习，虽然又苦又累，却(🤝)总(zǒng )是满心欢喜。

　(🉑)　六年间，朱(zhū )超敬(🎶)风雨无阻，很少缺席(🌂)，校长和梁彦鹏老师也(yě )曾劝过她，实在忙不过来就少(shǎo )来几次，但朱超敬一直坚持了下来，对她来说，上三清小学也有一份特别的吸引力。

　　朱超敬：小朋友问我“老师，你能不(bú )能当(🛤)我们音乐老师”“老师(⛎)，你什么时候还会再(🥅)(zài )来”。我当时说，我可(🍍)能当不(bú )了你们音(🔃)乐老师，我有时间就(🕒)会再来看你们的。

　(🍱)　因为这堂音乐课，很多孩(hái )子都从内向敏感，变得自信活泼，而朱超敬，也(yě )在这段旅程中收获着感动和温暖。

　　2025年4月，南方医科大学公共卫生学院的研(yán )究人员在《美国心脏协会杂(💖)志》上发表的一篇研(🎫)(yán )究指出，无需每天(👍)都保持自律(lǜ )运动(🔘)，仅周末 2 天完成指南(👸)推荐的运动量(每周(🥧)150-300 分钟(zhōng )中等强度运动)，在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方面，与规律运动具有(yǒu )相似的效果。

　　而对朱超敬来说，这一路上是工作之余的小小放松，是回娘(niáng )家的点点温暖。歌声里，孩子们的一张(🥛)张笑脸，课堂外，大家(🐝)的一次次关心，也成(❔)了她每周一次的期(💄)待。小时候为了自己(⏱)的音(yīn )乐梦想，朱超(🚽)敬不嫌苦累，背(bèi )着琴往城里去，如今，为了点亮更多孩子们的音(yīn )乐梦，她又不辞辛苦，带着乐器往乡下跑。就像她说的那样，这段双向奔赴的(de )音乐奇缘，本身就是一部彼此成就的动人乐章。

　　2025年4月，清华大(🦕)学的研究人(rén )员在(🤱)《NPJ 衰老与疾病机制》期(🏬)刊上发表的一项研(♒)究(jiū )揭开了真相：(🆓)运动或是最佳的(de )“逆(🛷)龄密码”。研究发现：较高水平的体力活动(dòng )与更年轻的DNA甲基化年龄显著相关，体力活动在促进健康长寿和预防与年龄相关(guān )疾病中起到了重要作用。

　　在他的构想中，森(sēn )林徒步、康养理疗、研学(👔)体验(yàn )等新业态将(🍍)与中药材种植形成(🎱)良性互动，用文旅(lǚ(🏗) )产业反哺农业基础(🚯)投入，构建(jiàn )可持续(🔏)的共富生态。