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　　选择合适的时间(🐌)和强度运动

　　说到芒果，海南三(sān )亚无疑(yí )是它最闪耀的舞台。作为中国唯一(🐮)的热带滨海旅游城市，三亚(yà )拥有得(dé )天独厚(🈂)的地理位置和热带季风气候，全年高温多雨，阳(💎)光充足，这些(xiē )条件都极为适宜芒(🌱)果的生长。每个芒果品种都饱满多汁，甜度爆表(🖋)，带着浓郁的阳光味道，是名副其实的“热带水果(🙇)之王”。

　　中国工(gōng )程院院(yuàn )士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤(🍟)。天气炎热，喝一喝(hē )这个汤，能够清热去暑、安(🗾)神。它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共(gòng )同来(😪)煮。提前把绿豆泡一个小时，泡松软(🍩)和百合、陈皮一起来煮，煮(zhǔ )到软烂(làn )了，可以(🍮)加一点桂花、冰糖，这种老少咸宜。

　　“我教过(⏩)的(de )学生里(lǐ )已有多人被中资企业录用，他们职业前景广阔，让我很自豪！”来自(zì )柬(💗)埔寨磅湛省的中柬联合教学团队骨干陈美琳(🕥)说。柬埔寨鲁班工坊把(bǎ )培养柬方“种子教师”作(💶)为重点任务，选派优秀教师赴华进(🦗)修，如今(jīn )已有多(duō )名柬籍教师获得高级职业(🔉)资格认证。柬埔寨鲁班工坊还承担澜(lán )湄国家(🌲)(jiā )师资培训，截至目前已培训来自柬埔寨、缅(🦔)甸、泰国、越南等4个澜湄(méi )国家(🎉)18所高校的教师94人。

　　如果想拍照，老街的阶梯(🛄)、砖墙、老门头(tóu )都是绝佳的复古背景，这里(⏺)是拍摄渝中半岛、长江索道和东(👤)水门大桥(qiáo )的绝佳(jiā )位置，夜晚灯光璀璨，山城(💕)夜景尽收眼底。近几年，龙门浩老(lǎo )街在社(shè )交(👍)媒体上的传播度极高。节假日，每天客流量可达(🌼)到5万人次以上，不(bú )少外国游客也(🐴)被它的魅力所吸引。

　　记者：有了这样一个(🌬)小车，对(duì )您有帮助吗？