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　　在众多水果中，甜瓜凭借其清爽的口(kǒu )感和香甜的滋味，成为立夏时节倍受欢迎的美味。甜瓜外(wài )观多样，表皮颜色丰富，轻轻切开，便有一股清新的瓜香(xiāng )扑鼻而来；咬上一口，脆嫩多汁。

　(🔥)　当立(🥀)夏的微(😥)风吹过(🏦)(guò )大江(🍖)南北，杨(👔)梅便开始悄然成熟。鲜杨梅、杨梅酒、杨梅(méi )汁、杨梅干……都为这个季节带来一抹独特的酸甜滋(zī )味。

　　科技日报记者 周思同

　　立夏前后，正是桑葚成(chéng )熟的季节。它酸甜可口，带着天然野趣和清香，还富含花(huā )青素、维生素C等营养物质。不少地方的朋友(🔳)不仅鲜(🎈)食桑葚(👮)(shèn )，还会(🤰)把它用(👞)来制作(👂)桑葚酒、桑葚酱等，让桑葚的滋(zī )味更(gèng )为丰富。

　　邮轮旅游作为休闲度假的高端旅游业态(tài )，已成为旅游城市产业发达、经济繁荣的重要标志。近年(nián )来，随着中国进一步放宽优化外国人过境免签等政策，推(tuī )出离境退税“即买即退”等便利举措，吸引众多外籍(🍿)旅客(kè(🌁) )来中国(🎷)旅游，国(🧗)际邮轮(😗)航线也(🧔)加快恢复。

　　立夏“养心(xīn )”饮食有三宜

　　图片来源：中国垒球协会微信公众(zhòng )号

　　进入立夏后，作息应适当调整，宜晚睡早起，中午(wǔ )适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心(xīn )态平和、精神放松，静养身心才能更好地养护心气。

　　“作为西南(🥚)联大衣(🎑)钵传承(🎖)者，云南(🍹)师范大(🧒)学创排(🚊)此剧(jù )，正(zhèng )是对这段历史的当代诠释。”云南师范大学艺术学院(yuàn )副院(yuàn )长李晓琼说。

　　“这不是简单的历史复刻。”剧目(mù )总导演、云南师范大学艺术学院副教授沈建鑫介绍，作为(wéi )一次新的尝试，创作团队突破传统舞台剧模式，采用音乐(lè )舞蹈史诗这一(🐙)综合艺(🚩)术形式(🤳)，通过《弦(🏿)歌不辍(🎸)》《百年沧(🍋)(cāng )桑 薪(🛳)火南迁》等六个篇章，立体展现西南联大教育救(jiù )国的(de )光辉历史。