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　　(央视新闻客户(🚶)端 总台央视记者 唐颖 方良)　　第(🧓)一财经 作者：齐琦

　　内蒙古大学教授郎(láng )宝如认为，五一长假(🕢)，蒙曼能够与内蒙古民众一起解读历史、传播文化，对于当地文旅(🦅)的融合发展有很大的提升作用。(完)(🏂)　　奥斯卡杭州5月4日电(郭其(⤴)钰 吕诗蒙)面对一群平均年龄仅32岁，学(🆓)历高、收入高、要求更高的(😻)青年群体，如何打破传统意义上的“送(🍶)文化下乡”？这是民盟盟员(yuán )、浙江杭州萧山区文化馆表演艺术(🛷)中心主任邵菲，作为文化特派员之初面临的难题，亦是她破局的起(😨)点。

　　什么是仅退款？“仅退款”服务(🐡)是指消费者在电商平台购物(🌩)过程中，如遇商品质量问题、与描述(🏽)不符等情况，在符合平台相关政策的情况下，可以向卖家提出仅退(😵)款不退货(huò )的一种售后服务。

　　如果是这种情况，建议你思考一(🥟)下有没有以下这个导致失眠的原因：主食吃得太少，特别是晚餐(🥃)少吃或不吃主食。

　　你看了一下身(🛂)边的手机，又是凌晨的 3 点。你已(🐵)经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒(⬛)来后再也睡不着。

　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如(rú )一半大(🍪)米一半糙米煮的饭，效果更好。因为糙米中含有比精白米多几倍的(😳)γ-氨基丁酸和B族维生素，而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡(⏫)萄糖，更有利于持续合成糖原而不是(❕)合成脂肪。