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　　虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结果(⛸)不一，但碳水化合物与入(👮)睡速度、睡眠时间、睡(🦂)眠连续(xù )性(xìng )和(hé )睡(shuì(🆕) )眠(mián )阶(jiē )段之间有关，已(😯)经有多项研究证实。[1]

　　(🚯)·轻体力活动男生吃 300 克粮食差不多够了。但如果经常锻炼，或者正在增肌，那就还需要加量。

　　此外，与会各国外长对中东和北非地区持续冲突表示严重关切。会议期间各国代表(🤒)还阐述了各自在联合国(🛤)安全理事会和联合国大(🐂)(dà )会(huì )等(děng )相(xiàng )关(guān )论(⛄)(lùn )坛(tán )上就乌克兰冲突(👨)所表达的国家立场。对于(🤢)包括“非洲和平倡议”和“和平之友小组”的成立，通过官方对话和外交手段和平解决冲突，表示期待。

　　黄金交易拥挤了吗？

　　原油市场方面，上周“欧佩克(🚙)+”将协商产量政策的会议(🌓)提前举行，商讨6月增产计(🕌)划，叠加美(měi )国(guó )原(yuán )油(🖼)(yóu )库(kù )存(cún )增加，引发市(🕍)场对原油供应过剩的担(🧠)忧，国际油价承压下跌。上周国际油价创下3月底以来的最大单周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　为什么吃淀粉食物