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　　- 蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，加重夜间胃肠消化负担，从而(✡)影响睡眠质量。

　　什么是仅退(🦅)款？“仅退款”服务(wù )是指消费者(🌫)在电(diàn )商平台购物过程(chéng )中，如(🛣)遇商品质(zhì )量问题、与描述不(✉)符等情况，在符合平台相关政策(🔫)的情况下，可以向卖家提出仅退款不退货的一种售后服务。

　　-轻体力活动女性大约需200克粮食，差不多是每餐吃浅浅1小碗米饭。如果运动较多(📘)，可以再(zài )加量。

　　经查(chá )，该公(❓)司为推销(xiāo )产品，存在以非(fēi )法(🌇)方式获取个人(rén )信息的行为。

　(🚠)　如今，文化特(tè )派员工作已经(🍭)过半，邵菲的日程表依旧很满：(🍶)创作天悦社区之歌、推出“宠物瑜伽”专场、策划脱口秀开放麦、打造舒缓音乐会……但她最在意的不是活动数量，而是青年态度的转变。

　(⚾)　投资风向的(de )转变，在消费市(shì(🚰) )场上也有所体现(xiàn )。第一财经在(🦃)上(shàng )海看到，多家金(jīn )店虽然人(⛴)头攒动(dòng )，但不少消费者不再只(🔊)盯着黄金饰品，而是开始在铂金(🌒)、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近来问铂金、白银首饰的顾客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家(🛴)都觉得现在买黄金饰品太贵，相(🐞)(xiàng )比之下，铂金和(hé )白银首饰不(🍟)仅价(jià )格更实惠，款式(shì )也很多(😙)样，很适(shì )合日常佩戴。

　　特别(😫)说明，吃够主食，绝不意味着可以(🐽)随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉食品。