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　　如(🥫)果是这种情况，建议你思考一下有没有以下这个导(dǎo )致失眠的原(📁)(yuán )因：主食吃得太少，特(tè )别是晚餐少吃或不吃主食。

　　- 几(jǐ(🍁) )十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速(📋)(sù )眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的需(🖕)求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼(🔢)动睡眠中的深度睡眠阶段)增加。所(🚟)以在限制(zhì )膳食碳水化合物摄入(🎡)后，睡眠的结(jié )构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时间(jiān )缩短，总睡(shuì )眠(⛓)时间也缩短。

　　期(qī )货市场的数据方面，截至4月29日收盘(pán )，沪金(👗)期货小幅收涨0.46%，主力合约2508以(yǐ )786.98元/克(🥝)收盘。黄金期货全部合约成交759488手，持(📿)仓量减少4038手至426838手。沪银期货主力合(🧖)约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。

　　王毅表示(🖇)，金砖成员国要敞开大门、张开(kā(🌼)i )怀抱，帮助伙伴国深度融入金砖，全面参与合(hé )作，让机制的发展始(🔜)终(zhōng )充满活力。要继续拓展“金砖+”模(mó )式，同更多志同道合的国家(👭)汇聚起(qǐ )和平与发展的合力。中方(🚌)将积极落实习近平主席提出的“大(🌄)金砖合作高质量发展”理念和“五大(🤑)金砖”构想，支持巴西履行好主席国(🌥)职责，共同(tóng )开辟金砖合作的光明(👢)前景。

　　在(zài )实物金消费(fèi )方面，虽然整体实物金(jīn )消费需求出现下滑，但投资金条却(què )依旧紧俏。据中国黄金协会统计，2025年一季(📳)度，我国黄金消费量为290.492吨，同比下降(🏒)5.96%。其中，黄金首饰消费量为134.531吨，同比下(🕞)降26.85%；而金条及金币消费量却达到(🏋)138.018吨，同比增长29.81%。

　　中国国际(jì )电子(🎶)商务中心电商首席专家李鸣涛(tā(🍗)o )表示，平台单纯的低价导向竞争造(zào )成了一系列的问题，比如退货率上(shàng )升、“羊毛党”涌现，一些商家出(chū )现利润大幅下滑甚至退(😏)网关店现象(xiàng )，消费者购物体验下(♎)滑，这些都背离了平台出台“仅退款(🥒)”规则的初衷，此次平台对包括“仅退(🚥)款”在内的规(guī )则进行调整优化是(🛌)平台生态修复的(de )必然选择。

　　各国外长主张采取(qǔ )多边方式，尊重各国在可持续发展(zhǎn )、消除饥饿和贫困以及充分应对气(qì )候变化挑战等重大全球问题上的(🤳)观(guān )点和立场，对不符合WTO规则的不(📅)合理单边保护主义措施的抬头表(♍)示严重关切，包括不加区别地提高(👶)互惠关税和非(fēi )关税措施。